方法/步骤1:

皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶比较好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些；

方法/步骤2:

调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

方法/步骤3:

保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤；

方法/步骤4:

保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；

方法/步骤5:

保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情；

方法/步骤6:

提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力；

注意事项

保证良好的作息习惯以及好的饮食习惯，多多注意营养的提高，改掉不好的习惯，对痤疮皮肤是非常有益处的；

痤疮主要是皮脂腺分泌功能旺盛导致的，痤疮患者可以外用维A酸软膏或者是用芦荟胶来涂抹治疗。另外平时要注意清淡饮食，保持大便通畅，不要吃辛辣食物，也不要熬夜，多吃水果、蔬菜，多喝水，这样对改善皮肤的情况是有很大帮助的。

这通常是由皮脂腺分泌引起的。多喝水，少吃油腻的食物，建议你一定要抽烟、喝酒、吃辛辣的食物。少用化妆品。用热水洗。注意不要挤压，否则很容易造成感染。建议同时口服葡萄糖酸锌或维生素B。通常你必须喝足够的水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡肉，因为这个时候会导致锌的消除增加。因为它们可能导致锌的排除增加。缺锌会引起这种病。

痤疮多发病于青春期，也有很特殊人群在青春期后仍然在遭受痤疮的困扰，痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，临床表现为多发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等。若长期不治愈，不仅会影响和人的形象，美观，甚至还会对肌肤造成不可恢复性的创伤。治疗痤疮有多种办法，中西医结合也是一种很好的方法，价格通常在5000~30000元不等。

痤疮怎么办：

【西医技术】红蓝光治疗——冷光治疗 不伤皮肤

作用机理：

“红蓝光治疗仪”通过红蓝光的作用，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长;能修复炎性痤疮老化肌肤、缓解日晒灼伤皮肤，而不伤害到皮肤，能美白皮肤、促进皮肤弹性。

作用优势：

①无组织损伤：“红蓝光治疗仪”选用窄谱光源所发出的是一种冷光，不产生高热，不会灼伤皮肤。

② 非侵害性的疗法：窄谱红光光动力用于进行皮肤护理是非常有效。

③红蓝光双管齐下，作用全面、见效快、除疤效果好：红光(波长为635nm)提高细胞活性、促进细胞新陈代谢，主起抗衰老、抗氧化、修复的功效;蓝光(波长为415nm)有效破坏致病菌，主起快速抑制炎症的功效。

【中医技术】中药熏蒸+绿色中药口服——中药渗透 内外兼调

作用机理：

中药熏蒸使特制药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮转运进入血液循环而发挥药理效应。中药熏蒸的物理温热作用，可疏通毛孔，彻底清除毛囊口处油垢，抑菌杀菌，辅以中药内调外治，加强病灶营养，提高自身免疫力，保持机体自然生理机能动态平衡，恢复皮肤自我养护功能，内外施治，加速创口愈合彻底解决复发难题。

作用优势：

①热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运，进入血液循环促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，且能够净化血液。

②中药药性可对痘痘肌肤直接产生药效，起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用，增强皮肤抵抗能力，有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等其他皮肤疾病。

③绿色纯中药配方安全、无副作用，中药雾气中所含生物碱、多种氨基酸、植物抗生素等物质直接进入皮肤角质层，改善皮肤PH值。

④针对患者不同病因、体质分型用药，疗效显著。

用中西医结合的方式治疗痤疮治标更治本，还你细腻光滑的脸蛋，让你的肌肤由内而外在散发健康的光彩，了解更多可在在线咨询下方公立医院权威医生。

痤疮是皮肤科一个非常常见的疾病，临床表现也多种多样。很多人对于痤疮认识不是特别的清楚，痤疮的皮损从黑头、白头、粉刺到炎症性的丘疹、脓疱、结节、囊肿，甚至瘢痕，都是痤疮的一种表现，所以针对这些不同的皮损，治疗方法也是不一样的。出现痤疮以后该怎么办？

第一、一定要到医院，由医生明确诊断。

第二、根据诊断对症治疗，因为不同类型痤疮的治疗方法不一样，一定要按方案用药。

第三、坚持治疗，痤疮的治疗需要一个过程，有一些可能要4-6周，有一些可能要2-3个月，甚至更久的治疗周期。

第四、除了药物治疗之外，自己的饮食生活调控也非常重要，尽量避免辛辣刺激、油炸油腻的食物，不熬夜，不要抠挤皮损，避免遗留疤痕。以上这些都是长痤疮以后需要注意的事项。