方法/步骤
首先要确定自己是哪种肤质，有哪些肌肤问题？这点很关键，要根据这些问题，才能采取改善的措施。是皮肤干燥？爱出油？肤色不均？爱长痘痘？长过痘痘之后留下的痘坑痘印？混合性皮肤？
补水工作是改善肤质的基础。即使你是油性肌肤，补水工作也要提上日程。因为水油平衡了，皮肤就不会爱出油了。皮肤缺水会出现很多皮肤问题，室内干燥打开加湿器，做补水面膜给肌肤喝饱水……
精油按摩解决肌肤问题。根据皮肤存在的问题来选择精油，皮肤暗黄选择玫瑰精油，脸上有痘痘选择薰衣草精油……按摩手法很重要，可以观看视频，请教专业按摩师，不要自己胡乱按摩，操作不当会给皮肤带来负担。
不熬夜，保障充足的睡眠。晚上睡不好，第二天除了会出现熊猫眼，皮肤也会显得暗淡无光，严重还可能会冒痘痘，长久下去，细纹会默默出现在你的脸上。想要改善皮肤，晚上11点一定要进入睡眠状态哦！如果睡眠质量不好，可以点上精油促进睡眠。
吃水果，补充胶原蛋白。水果除了可以补充皮肤所需维生素以外，还可以补充水分。胶原蛋白是皮肤重要的组成部分，可以多吃肉皮等食物摄入。也可以适当吃些保健品，里面的含量可能高一些。
根据自己的皮肤（年龄）选择适合的护肤品。像做面膜的时候，想美白就可以做果酸面膜。皮肤有痘痘可以选择，含有芦荟的护肤品。随着年龄的增长，我们在选择护肤品的时候比较好选择高档一些的产品。里面的蕴含的成分相对来说更适合熟龄皮肤。
根据季节更换自己的护肤品。季节不同，我们的皮肤也在变化。冬季要注重补水工作，夏季要注重防晒美白工作。
饮食
1.坚持每天喝牛奶, 多喝水.
2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑.
3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用.
4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容.
生活
1、用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲.
2、面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜.
3、发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
4、保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性.
5、同时多运动,保证出汗后运动20分钟, 这样运动才有意义。
饮食
1.坚持每天喝牛奶, 多喝水.
2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑.
3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用.
4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容.
生活
1、用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲.
2、面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜.
3、发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
4、保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性.
5、同时多运动,保证出汗后运动20分钟, 这样运动才有意义。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-11 16:50长痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
意见建议：平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，比较好再远离有辐射的环境。
长痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
意见建议：平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，比较好再远离有辐射的环境。
黄树开- 长沙美莱整形医院 - 副主任医师| 2019-07-11 16:23现代人们，社会生活节奏加快，压力加大，衰老的速度也早早的出现，难免会随着时间的增长出现各种肌肤问题。长期加班熬夜，长期高脂饮食，长期对着电脑手机的辐射，皮肤暗黄，肌肤长痘，肌肤斑点，这些都是问题肌肤的表现。想要治疗这些问题肌肤，除了需要掌握问题肌肤的来源，而且还要明白是什么原因导致我们问题肌肤的出现，清楚后平时应该改掉这些不良生活习惯。还可以通过各种医美手段来解决问题。那么如何改善皮肤暗黄呢?激光治疗就是很好的选择。激光治疗的主要功效是淡化痘印、色斑，使得皮肤紧致些，透亮些，也可以减少毛孔粗大的现象。
如果要让皮肤得到初步改善，一般需要三次治疗，每次间隔2-4周，激光嫩肤后7天皮肤就会有明显的变化，面部肌肤变紧，细纹、疤痕、色斑、暗疮、雀斑等都可以得到改善，在除皱的同时兼具美肤、嫩肤功效。激光嫩肤在不伤害面部的肌肤的基础上，达到不痛不肿的治疗效果，完全不影响工作和生活。激光嫩肤后皮肤纹路会恢复到自然状态：光滑、细腻、白嫩，给女性朋友带来完美的极致享受。
做精致女人从现在做起。夏天将来临，这是一个缺水的季节，我们的皮肤也要补水，注意防晒。我们要小心呵护自己的皮肤
现代人们，社会生活节奏加快，压力加大，衰老的速度也早早的出现，难免会随着时间的增长出现各种肌肤问题。长期加班熬夜，长期高脂饮食，长期对着电脑手机的辐射，皮肤暗黄，肌肤长痘，肌肤斑点，这些都是问题肌肤的表现。想要治疗这些问题肌肤，除了需要掌握问题肌肤的来源，而且还要明白是什么原因导致我们问题肌肤的出现，清楚后平时应该改掉这些不良生活习惯。还可以通过各种医美手段来解决问题。那么如何改善皮肤暗黄呢?激光治疗就是很好的选择。激光治疗的主要功效是淡化痘印、色斑，使得皮肤紧致些，透亮些，也可以减少毛孔粗大的现象。
如果要让皮肤得到初步改善，一般需要三次治疗，每次间隔2-4周，激光嫩肤后7天皮肤就会有明显的变化，面部肌肤变紧，细纹、疤痕、色斑、暗疮、雀斑等都可以得到改善，在除皱的同时兼具美肤、嫩肤功效。激光嫩肤在不伤害面部的肌肤的基础上，达到不痛不肿的治疗效果，完全不影响工作和生活。激光嫩肤后皮肤纹路会恢复到自然状态：光滑、细腻、白嫩，给女性朋友带来完美的极致享受。
做精致女人从现在做起。夏天将来临，这是一个缺水的季节，我们的皮肤也要补水，注意防晒。我们要小心呵护自己的皮肤
王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-11 14:31您好！去除黑头可以采用激光方式，激光去黑头，让你轻松摆脱黑头。激光嫩肤特定波长的彩光，对抑制粉刺赖以生存的皮脂过多，杀死导致粉刺的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小粉刺及时隐退。激光技术还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过粉刺后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的彩光磨削作用，从而使除粉刺祛疤双向作用合为一体，使对粉刺的治疗更完美.
指导意见：
选择激光方式去除黑头一定要选择安全正规的整形医院，这样才能保证去除黑头的效果性，如果您还有疑问，可以直接咨询在线医生。
您好！去除黑头可以采用激光方式，激光去黑头，让你轻松摆脱黑头。激光嫩肤特定波长的彩光，对抑制粉刺赖以生存的皮脂过多，杀死导致粉刺的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小粉刺及时隐退。激光技术还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过粉刺后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的彩光磨削作用，从而使除粉刺祛疤双向作用合为一体，使对粉刺的治疗更完美.
指导意见：
选择激光方式去除黑头一定要选择安全正规的整形医院，这样才能保证去除黑头的效果性，如果您还有疑问，可以直接咨询在线医生。
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-11 14:12多吃水果和蔬菜。含维生素比较高的瓜果菜可以改善皮肤。维生素可以促进油脂的新陈代谢还有夏天可吃维生素B组。 指导意见 建议你不要用含香料和酒精过多的护肤品，用些无刺激的薇姿和理肤泉，这个是在药妆店有售的。如果你想改善皮肤就喝玫瑰花蜂蜜，一天一个苹果，很少吃辛辣的食物，多喝水，每天一定吃一顿绿叶蔬菜，晚上睡前和一袋热牛奶
多吃水果和蔬菜。含维生素比较高的瓜果菜可以改善皮肤。维生素可以促进油脂的新陈代谢还有夏天可吃维生素B组。 指导意见 建议你不要用含香料和酒精过多的护肤品，用些无刺激的薇姿和理肤泉，这个是在药妆店有售的。如果你想改善皮肤就喝玫瑰花蜂蜜，一天一个苹果，很少吃辛辣的食物，多喝水，每天一定吃一顿绿叶蔬菜，晚上睡前和一袋热牛奶