你好，很高兴为你解答，凌晨1一2点正是肝胆运行时间，这时应进入深度睡眠，长期不睡会让肝出问题的

指导意见：

还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。

您好，可以通过激光祛除，激光去眼袋利用的是一种远红外长脉冲激光，适应治疗多种因素引起的眼袋，经过定期的治疗和专业护理，能有效打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，改善皮肤代谢，促进血液循环、淋巴循环，达到激光祛眼袋目的。

手术去眼袋是去眼袋的比较好选择，可以根据不同的求美者、不同的眼袋类型选择合适的手术方法。常见手术去眼袋方法有内切法去眼袋和外切法去眼袋两种，这两种方法有各自的特点，适合不同的人群。内切法去眼袋主要针对比较年轻的求美者，这类人群只是下睑眶隔脂肪膨出，没有皮肤松弛的情况，只需通过手术将下眼睑多余的脂肪去除，手术不会伤害眼睛，也不会留下疤痕，恢复后眼睛更有神采。

建议选择正规医院，并且选择有资质的医生。眼袋手术，一般1-3个月左右即可消失。一般除首次眼袋皮肤、眼轮匝肌及眶膈后脂肪去除不易复发外，通常是不易复发的。因为人体成年后脂肪组织主要是脂肪细胞的肥大为主，而脂肪细胞是不会增多的。

激光去眼袋因其时间短、恢复快、无出血、痛苦小等优势，受到众多求美者的青睐。激光去眼袋采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处切一小切口，然后激光去眼袋从切口处依次取出内，中，外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮组织，整个激光去眼袋过程只需10分钟左右。

眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有诸多因素，遗传是重要因素，而且随着年龄的增长愈加明显。

指导意见：

根据你现在的情况，建议你可以去当地正规三甲医院整形美容科进行飞秒去眼袋手术等。

的确现在市场上医院有很多，不管是正规的还是不正规的。当然这得您根据你自己的需求来选择。袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力。热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。超声法祛眼袋原理是应用先进的大型超声波设备，对眼袋进行定位，确定大小位置及眼球神经血管的相互关系，并在电脑屏幕中显示，超声法去眼袋然后应用超声乳化效应，将脂肪溶化像按摩一样并排出体外。它比传统去除眼袋的方法更加安全、高效。具有不开刀，不打麻药，超声法去眼袋不疼痛、不肿胀、不易青紫，因此十分适合现在工作繁忙的上班族，不会影响你的工作和生活。