粉刺、痘痘，通俗讲就是体内代谢的垃圾（油脂）在表皮层堵住了。

第一，油脂分泌过多且未及时清洗，导致油脂接触空气水分挥发后变干，在毛囊表面形成了覆盖膜（角质栓塞）。

第二，皮下气血运行不足，没有足够力量将垃圾突破覆盖膜而运送出体外，使皮肤不能正常新陈代谢，而形成粉刺。

当粉刺下油脂堆积越来越多时便形成结节（痘痘），再因接触外界污染物时便感染形成脓包等

可以用食疗的方法祛除：

1.海带绿豆汤：有活血化瘀祛除粉刺的作用。

2.薏仁绿豆汤：吃的时候可以加入一点蜂蜜，起到排毒养颜作用

3.保证足够的睡眠时间。

4.忌口辛辣,尽量清谈。或者直接涂抹，玉肌膏，专门去粉刺的，一般坚持使用28天左右，粉刺就会下去了。

5.选用合适的护肤品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。

闭合性粉刺在临床上表现出来的是一些皮肤颜色或者白色的毛囊性的丘疹，多分布于面部或者胸背部。闭合性粉刺的病因主要是因为毛囊口的角化导致皮脂腺分泌的皮脂，无法顺利的排到皮肤的表面来润泽皮肤导致的，所以闭合性粉刺的治疗主要是打开角化的毛孔。排出来的方法有好几种：首先可以是用一些外用的角质剥脱的药膏，使毛囊口角化得到改善；另外也可以用粉刺针进行闭合性粉刺的清理，使毛囊口打开。

闭合性粉刺需要口服药物来使它消退，不能挤压。治疗是相对比较多种方案，通常我们可以使阿达帕林凝胶或者克林霉素凝胶等等，当然，也可以使用中医中药的治疗方法，比如如果辩证肺经风热型痤疮，可以口服枇杷清肺饮加减，中焦湿热的，可以口服除湿胃苓汤合茵陈蒿汤加减，偏于痰瘀互结型痤疮，可以使用桃红四物汤加上二陈汤加减。

闭合性粉刺的人可以使用清洁面膜的方法来帮助快速的去除粉刺，这种趋势粉刺的方法效果比较好，但是在使用完之后需要注意使用收缩水，来帮助恢复毛孔本来的活性，否则很容易会出现毛孔粗大的可能性，闭合性粉刺的人也可以使用洗脸仪来帮助导出闭合性粉刺，有闭合性粉刺出现的人比较好是不要使用手来进行挤压，否则会引起炎症，还会留下痘印。

去除闭合性粉刺的方法：

1、如果出现粉刺的同时还有口腔溃疡等问题，那么可以通过服用维生素b族来解决。

2、如果粉刺主要集中在额头，那就说明是内火过旺，平时多吃下火的食物，也可以配合服用一些中药。

3、如果粉刺主要集中在鼻梁，那有可能是脊椎骨出问题，也有可能只是油脂分泌过盛和缺水。多喝水，洗脸的时候滴入2滴洋甘菊精油，热水蒸脸，冷水洗脸。

4、如果粉刺主要出现在鼻翼附近，那是新陈代谢不佳的表现。需要注意肠胃的调理，每天早起一杯水不能忘记，多吃水果和蔬菜。同样可以配合精油消炎、按摩和洗脸。

5、　如果粉刺主要出现在脸颊，那么可能是皮肤的含氧量不够，所以做做蒸脸加面膜是需要的。

6、如果粉刺主要出现在下巴，那么可能是内分泌失调引起的，女孩子可能是因为月事不调引起的，可以选择中医调理。

注意事项：

平时要注意皮肤清洁，定期做去角质的工作，角质层太厚容易引起粉刺。

不要多吃刺激性食物，要多吃水果和蔬菜，多喝水，不要等口渴再喝水。