你好，皮肤松弛这种情况是缺少水分以及胶原蛋白的问题。你平时能够多注意吃一些含胶原蛋白比较多的食物。多吃水果，多喝水。

很多朋友都有比较深的皱纹，因为随着年龄的增长，脸部的皱纹会越来越多，让人非常的苦恼。而且同龄人居然也有人比较年龄，有的人就会显得苍老很多。一张光滑无暇的脸蛋是我们每个人的追求，但然而再好看的脸蛋也经不起岁月遮不住皱纹的摧残。没有一个人年龄越来越大，而皱纹却越来越少的。当你正享受着人生的美好阶段，可你的皱纹却让你变成一种遗憾。你会甘于接受这种遗憾吗?你会想办法弥补这种遗憾吗?你不甘心，你就会想办法去提升你的面部轮廓。那么如何让皮肤紧致提升呢?下面给大家说一下方法：

有些美容仪是有效果的，但是效果甚微，可能无法达到你的要求。服用胶原蛋白粉或口服液，这对皮肤紧致很有帮忙。或者通过正确的按摩手法，经常按摩皮肤，也可以使皮肤变得红润紧致。多喝水，多吃含维生素E的食物，比如核桃，花生，杏仁，玉米，黑芝麻等等。现在的微整技术而是相当成熟的，比如做个4M提拉紧致疗法、呀，再结合肉毒素、水光针、光电疗法等等，提升面部松弛肌肤，同时也不断刺激胶原蛋白的再生，非常有效，见效也快。

减肥后皮肤松弛，特别多体重下降的人都会遇到这样的问题。比较好的办法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽量让自己多出点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动，对紧致皮肤也特别有帮助，比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有特别好的作用。在进行锻炼的同时应多补充维生素c，多吃一些含胶原蛋白的食物，对皮肤比较好，如猪蹄，鸡爪，银耳之类的。

皮肤是女性尤为在意的身体部位，因为皮肤紧致、有弹性会使人看起来十分年轻，并且精神慢慢，反之，皮肤松弛、皱纹凸显会使人看起来十分沧桑，满是岁月的痕迹，那么如何使脸部肌肤紧致呢?其实通过射频紧肤可以达到这一目的，同时其见效较快，一般会在一星期左右见效，并且效果突出，皮肤看起来会十分紧致，满满的胶原蛋白，假如你想要使自己的皮肤更加紧致，那么不妨通过此术来实现，但是仍有人质疑此术的安全性，其实射频紧肤相当安全，只要在正规医院进行，是不会产生副作用的。

手术优点：

1、手术起效快，安全性高，副作用少。

2、相较其他光电治疗，除皱效果好。

适用人群：

皮肤松弛、皱纹严重而又想改善的人群。

禁忌人群：

1、治疗区域皮肤有恶性肿瘤或癌前病变者。

2、冷、热刺激极度敏感者。

3、患有心肝脾肺等重要脏器功能障碍、颅内压增高、青光眼，青春痘者。

4、曾行心脏起搏器植入术或体内有金属植入物者。

5、局部皮肤有感染或破损者。

护理方法：可用浸有2%利多卡因的纱布外敷。

皮肤出现松弛的原因是比较多的，和体内激素、营养、运动等等都是有关系的。可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤

以上是对“怎么可以让皮肤紧致点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！