皮肤的支撑力减弱就会导致皮肤失去弹性，终皮肤下垂。导致皮肤支撑力减弱的原因有很多，如缺水、营养不良、毛孔堵塞、氧化等等。苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼，让皮肤变得更加紧致。核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性，恢复紧致的状态。

你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的情况，面部皮肤松弛。

指导意见：

比较有效的拉皮手术应该是多层次的复位，术中除了皮肤要拉紧，软组织、筋膜组织及紧贴骨头部位等都要有不同程度的拉紧，维持时间因人而异，一般在三年以上，长能达到10年。

以上是对“怎样让脸部紧致起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多喝水

喝水，是保健身体简单、方便的事情，喝水能滋润喉咙，调理内脏，还能滋养皮肤，坚持喝水，喝温水，让皮肤保持湿润，可以说，喝一杯水，堪称皮肤保湿剂，比护肤品好多了。

不熬夜

熬夜，是不可取的事情，更多的年轻人，被繁重工作压着，熬夜是家常便饭，却不想，过多熬夜，皮肤看起来糟糕，粗糙的皮肤，没有精神。在睡眠中，皮肤得到缓和，从松弛皮肤，到紧致皮肤，你可能就差睡眠。

科学饮食

饮食，讲究科学性，不要任意而为之，油性强、辣味重、盐分高的食物，确实美味，但会影响代谢，堵塞毛孔，相反，清淡饮食会更好，多吃蔬菜水果，能让你吸收充足碳水化合物，不断清除自由基。

正确洗脸

洗脸，你真的做对了吗?更多的时候，直接在洗漱池，接满了水，往脸上拍去。这样做并不好，要知道手部可能接触很多细菌，这样洗脸，非常容易给皮肤带来细菌，想要皮肤好，先把手洗干净了，再来洗脸。

同时，就水温来说，不宜用太热的水，特别是冬天，更要少用。冷水洗脸虽让人清醒，有提神作用，也不宜多做，比较好是温水，保持在35度，对皮肤保健更好。

按摩保健

按摩，是不可少的动作，对脸部进行按摩，能让你脸部肌肉更加紧致。

使脸部皮肤变得紧致的方法：

一、用冰毛巾敷脸法

这一招很适合晨起容易水肿的女生，把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作感还可以消肿，之后再涂上面霜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

二、按摩提升紧致度

脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。每天只需在洗脸后花上3分钟，就可以让肌肤立即恢复紧致的外观。

三、面部提拉法

1、从嘴角开始往上进行整个面部的提拉，可以预防和改善面部的毛孔粗大以及松弛的现象。

2、用手指的指腹沿着嘴角的上方提拉面部，也就是毛孔粗大的部位。

3、从鼻翼开始用手指指腹轻轻像两颊提拉肤。

4、保持用手指提拉脸颊的姿势，头部稍微向下，这样可以精致松弛粗大的毛孔。

四、控制肌肤衰老速度

使用含高营养滋润成分、同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合按摩促进吸收；另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。

五、多吃含胶原蛋白类食物使皮肤紧致

皮肤真皮层主要是由胶原蛋白纤维、弹性纤维组合而成的，是提供皮肤基本的支撑作用，皮肤在年轻的时候胶原蛋白纤维密度高，所以这也是年轻的妹纸皮肤看起来很好的原因，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会慢慢的流失，在这个时候可以选择多吃含胶原蛋白类的食物使皮肤紧致。

脸部紧致，有的人年龄大的话，面部皮肤出现松弛，一些地方容易出现松弛，这种情况比较好可以到医院皮肤科或者是美容科、整形美容科去看一看，评估一下，请专家评估以后，可以看一看可不可以打针，打一些美容针，具体怎么打还应该是多长时间打一次，这一定要到医院看，由医生来评估。