蝴蝶斑又叫黄褐斑，主要是预防和治疗相结合的方法，预防：要调理好内分泌，保持心情舒畅，不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜等。治疗效果比较好的方法是激光疗法。

长黄褐斑可以采用以下方法进行治疗：

一、严格防晒，外出时一定要涂防晒霜；

二、积极治疗引起黄褐斑的疾病，比如内分泌失调、妇科疾病、肝肾功能不全、甲状腺功能亢进等；

三、内用药物，维生素C、维生素E、氨甲环酸、谷胱甘肽、排毒养颜胶囊、百消丹等；

四、外用药物，5%的氢醌霜、20%的壬二酸霜、4%的曲酸霜、2%的熊果酸霜等；

五、用果酸或超分子水杨酸换肤治疗；

六、面膜倒膜；

七、激光治疗；

八、中医中药治疗。

引起黄褐斑的原因现在很复杂，一般来说我们很难根据他的这种，你比如说我们很难根据他引起的这种原因，去根治性地治疗，所以一般这种治疗我们都是对症性地下药，你比如说它会引起色素的沉着，就是引起色素增多，我们就抑制它色素的生成，现在用得多的我们一般是口服氨甲环酸片，这种氨甲环酸片可以抑制络氨酸酶的活性，减少色素的生成，大部分的治疗都是促进这色素的代谢，就已经形成色素以后，我们让它色素尽快代谢掉，包括外用药物，你比如说氢醌霜左旋C，这些都是可以加速的色素代谢的，用得多的还是我们现在的激光，激光治疗无论是强脉冲光也好，我们的传统的这个调q激光也好，近新的这种超皮秒或者皮秒激光也好，它都是把色素给它击碎，让色素尽快地代谢掉，这种方式相对来讲，对色素的这种消退是有很好的帮助的，但是它不能解决它引起色素的这种原因，所以我们治疗黄褐斑一定是个综合的治疗，不能用单一的方法解决它这个疾病。

黄褐斑的成因很大一部分要归结于内分泌紊乱,激素水平失衡,肝功能不全,以及肌肤屏障损伤导致慢性炎症性色素沉积产生,处理起来非常棘手。还是从自身出发慢慢调理的好哦。

喝蜂蜜水时加上一勺花粉,不但滋润肌肤,对预防色斑有很大帮助,尤其是对黄褐斑。花粉中含有氨基酸、蛋白质,其含量超过牛奶和鸡蛋5-7倍。含有B族维生素和不饱和脂肪酸,这是人体不能合成的必需脂肪酸。每天可以和蜂蜜一同饮用或加入牛奶中,早晚各一次,每次花粉用量5-10克，可祛黄褐斑。

同时要多吃富含维生素C的食物,或者内服维生素C,像草莓:增白滋润保湿;西红柿:平衡皮肤的ph值,祛斑美白;菠萝:淡化面部色斑;苹果:淡化面部雀斑及黄褐斑;柠檬:美白抗老化;葡萄:抗氧化;桃子:预防色素,这些水果很好买吧而且也不贵,关键是对自己有帮助。

估计为黄褐斑，属内分泌紊乱引起，建议服用逍遥丸，外擦氢坤霜，效果很慢，需坚持治疗。要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗