1.多喝水。
早起空腹喝一杯温开水,有助于排毒,然后再吃早点.养成一天喝八杯水的习惯,对皮肤没有坏处。
2.多吃水果。如：草莓，柚子，西红柿。
西红柿是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3.禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
吃辣椒会刺激脸上的油脂分泌,油脂分泌多了,自然就会堵塞毛孔,就会长痘痘。
巧克力、炸薯条等食物是高糖的碳水化合物，很可能对身体产生刺激，而且如果体内消化系统不佳，摄入之后没有及时排出的话，很容易形成毒素堆积在体内，久而久之就成了导致痘痘生长的原因之一！
生活习惯
1.加强运动。
长痘痘有时候是缺乏运动引起内分泌失调，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。所以加强日常锻炼刻不容缓。
2.注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.使用控油净脂护肤品
如今的油性肌肤护肤品，强调 “控油”、“净脂”的功能，利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
身上长痘痘是青春期体内激素分泌过多，引起皮脂腺分泌过多储存在皮下，形成皮脂腺肿。皮脂腺一般是在面部，少数部分在胸背部及头颈部，有些尤其是在15-25岁之间的青年男女，皮脂腺有时伴有细菌感染，形成痤疮，出现皮肤红肿、硬结、化脓痛现象。此化脓是不能挤压的，挤压后会加重细菌感染，会把细菌向内挤压，引起更深一步的脓肿形成，建议局部外用克林霉素消炎治疗。克林霉素是杀菌消炎的，对感染是有效果的。再加上EVA软膏涂抹治疗，EVA软膏是一种促进皮肤代谢的维生素类药物，可以促进皮肤代谢消除痘印，两者交替使用，按照说明书外用，一般1周左右就会慢慢消退好转。如果不缓解，需要到正规医院就诊，检查一血常规，看看炎症有没有。避免辛辣食物刺激，预防细菌感染，避免劳累熬夜。
身上长痘痘是青春期体内激素分泌过多，引起皮脂腺分泌过多储存在皮下，形成皮脂腺肿。皮脂腺一般是在面部，少数部分在胸背部及头颈部，有些尤其是在15-25岁之间的青年男女，皮脂腺有时伴有细菌感染，形成痤疮，出现皮肤红肿、硬结、化脓痛现象。此化脓是不能挤压的，挤压后会加重细菌感染，会把细菌向内挤压，引起更深一步的脓肿形成，建议局部外用克林霉素消炎治疗。克林霉素是杀菌消炎的，对感染是有效果的。再加上EVA软膏涂抹治疗，EVA软膏是一种促进皮肤代谢的维生素类药物，可以促进皮肤代谢消除痘印，两者交替使用，按照说明书外用，一般1周左右就会慢慢消退好转。如果不缓解，需要到正规医院就诊，检查一血常规，看看炎症有没有。避免辛辣食物刺激，预防细菌感染，避免劳累熬夜。
青春期身体发育比较迅速，毛囊分泌旺盛，堵塞毛孔，平时饮食辛辣刺激上火的食物，喝水少。烦躁紧张便秘都会引起这个情况。早晨洗脸用淡盐水清洗，长痘痘的地方涂抹百多邦或者氧氟沙星凝胶。口服维生素e清火栀麦片，平时多喝水，按时作息，不要紧张。饮食上面尽量清淡些。保持大便通畅，每天至少一次。
青春期身体发育比较迅速，毛囊分泌旺盛，堵塞毛孔，平时饮食辛辣刺激上火的食物，喝水少。烦躁紧张便秘都会引起这个情况。早晨洗脸用淡盐水清洗，长痘痘的地方涂抹百多邦或者氧氟沙星凝胶。口服维生素e清火栀麦片，平时多喝水，按时作息，不要紧张。饮食上面尽量清淡些。保持大便通畅，每天至少一次。
1、额头长痘：
原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2、太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ；在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。
3、 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
4、两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，比较好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。
5、 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
6、 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
1、额头长痘：
原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2、太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ；在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。
3、 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
4、两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，比较好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。
5、 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
6、 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-09 11:17面部长痘痘一般是因为自身皮脂腺分泌旺盛导致的，除此之外，如果平时经常熬夜或者是经常吃过于辛辣油腻的食物也容易导致面部长痘痘，可以选择去医院做激光手术来治疗面部的痘痘，平时要注意面部的清洁卫生，要保证充足的睡眠，饮食清淡些，不要吃油腻辛辣的食物。
面部长痘痘一般是因为自身皮脂腺分泌旺盛导致的，除此之外，如果平时经常熬夜或者是经常吃过于辛辣油腻的食物也容易导致面部长痘痘，可以选择去医院做激光手术来治疗面部的痘痘，平时要注意面部的清洁卫生，要保证充足的睡眠，饮食清淡些，不要吃油腻辛辣的食物。