一、 产后脱发的原因
产后脱发现象是一种生理现象，它与产妇的特有的生理变化、精神因素的影响及生活方式造成的。女性产后，体内雌激素水平明显下降，头发因此变得容易脱落。而分娩前后，产妇一般情绪不稳定，精神压力大，这就容易导致机体代谢紊乱，使毛发脱落。产妇的营养饮食不均衡，导致维生素以及微量元素缺乏也会导致产后脱发的原因。
二、如何缓解产后脱发现象
要缓解产后脱发的情况，首先要选择不含有害物质的洗发水，尽量不吹干头发，经常用梳子梳头。其次产后一定不要对头发进行烫染，尤其是哺乳期的产妇。染发药水不仅对产妇有危害，还会影响宝宝的身体健康。很多产妇因为哺乳的原因会一味的进补，这样容易造成体内营养过剩，对身体不好。
三、产后脱发的饮食调理
产后脱发是个很自然的生理现象，可以通过饮食来缓解脱发的现象。在日常饮食中要补充植物蛋白，多吃蔬菜和水果。比如说饮食可以多吃大豆、黑芝麻、核桃、玉米等食物。补充头发所需的蛋氨酸、胱氨酸。30％的产后脱发是因为缺铁的原因，所以多吃含铁的食物比如菠菜、带鱼、虾、黄豆等也可以缓解脱发。另外还可以补充维生素E。维生素E能够抵抗毛发的衰老，促进细胞生长。
上面就是我们对产后脱发的分析，正确认识产后脱发，不要太过烦恼，一般过几个月脱发现象就会消除并慢慢恢复的。
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发水即可。产后大量脱发也是常见的，不必担心。许多产妇都可能会出现脱发现象。产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。具体该怎么办，下面为大家列出以下几条：
1、正确认识产后脱发
要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复，如若未见情况好转，可去医院查明原因。
2、正确洗发护发
挑选不含有害物质的洗发水，比较好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后比较好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。
3、避免染烫头发
产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。
4、避免头发暴晒
虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。
5、保持健康的饮食习惯
该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。
6、保持轻松愉悦的心情
新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发水即可。产后大量脱发也是常见的，不必担心。许多产妇都可能会出现脱发现象。产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。具体该怎么办，下面为大家列出以下几条：
1、正确认识产后脱发
要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复，如若未见情况好转，可去医院查明原因。
2、正确洗发护发
挑选不含有害物质的洗发水，比较好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后比较好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。
3、避免染烫头发
产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。
4、避免头发暴晒
虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。
5、保持健康的饮食习惯
该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。
6、保持轻松愉悦的心情
新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。
俞茂华- 湖南雅美整形医院 - 主治医师| 2019-07-09 11:29你好，可以适当的服用中药，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等来调理内分泌功能，但是要在医生的指导下服用。头发的主要成分是胶原蛋白，要积极补充优质蛋白质，b族维生素以及维生素c和钙，保证饮食搭配合理，营养均衡，多吃蔬菜水果，适当的进行运动，增强体质，调节胃肠功能。平时注意保持情绪稳定，精神愉悦，如果症状严重的话，可以去正规的医院进行植发手术。
你好，可以适当的服用中药，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等来调理内分泌功能，但是要在医生的指导下服用。头发的主要成分是胶原蛋白，要积极补充优质蛋白质，b族维生素以及维生素c和钙，保证饮食搭配合理，营养均衡，多吃蔬菜水果，适当的进行运动，增强体质，调节胃肠功能。平时注意保持情绪稳定，精神愉悦，如果症状严重的话，可以去正规的医院进行植发手术。
方法/步骤1:
保持规律的生活饮食，不加班、不熬夜。
方法/步骤2:
避免长时间的面对电脑，或者在电脑旁边放一些防辐射植物，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。
方法/步骤3:
平时多做一些运动强身健体，增强免疫，同时还要注意保持身心愉悦。
方法/步骤4:
有规律的定期洗头，洗头时可以往水里加少量的盐，同时要注意护发，保持头发及头皮的清洁。
方法/步骤5:
避免经常烫发染发，经常的烫发染发会伤害到头发组织。
方法/步骤6:
少抽烟少喝酒，经常抽烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常生长，导致脱发。
方法/步骤7:
注意饮食清淡，多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、香蕉、菠菜等。
方法/步骤1:
保持规律的生活饮食，不加班、不熬夜。
方法/步骤2:
避免长时间的面对电脑，或者在电脑旁边放一些防辐射植物，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。
方法/步骤3:
平时多做一些运动强身健体，增强免疫，同时还要注意保持身心愉悦。
方法/步骤4:
有规律的定期洗头，洗头时可以往水里加少量的盐，同时要注意护发，保持头发及头皮的清洁。
方法/步骤5:
避免经常烫发染发，经常的烫发染发会伤害到头发组织。
方法/步骤6:
少抽烟少喝酒，经常抽烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常生长，导致脱发。
方法/步骤7:
注意饮食清淡，多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、香蕉、菠菜等。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-09 10:59通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物
通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物