你好，牙齿发黄主要是由于体质问题或与平时的饮食习惯也有一定关系，一般情况下注意每天按时刷牙即可。确实想美白可以到牙科做个漂白或洗牙保健

冷光美白：手术对于美白牙齿的效果比较好，手术过程中不会产生疼痛的情况，很多医院都会采用这种手术方法来美白牙齿。洗牙：用声波来清除附着在牙齿上面的色素污点以达到牙齿恢复至洁白。一般来说超声波洗牙每年两次。牙齿贴面：如果牙齿比较黑，一般洗牙方式没有效果的话，可以采用牙齿贴面的方法来美白牙齿，这样方法操作也比较简单。

1、饭后喝杯铁观音。铁观音中富含氟化物，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

2、刷牙时，往牙膏上加一些小苏打、橘皮末、柠檬汁等，可以有效去除牙齿表面的污垢，起到美白的效果。

3、饭后来一粒木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑。

4、每半年洗一次牙。洗牙本身可以去除牙石，美白牙齿，还可以减轻和避免牙周炎，但是不能过于频繁。

你好，牙齿美白有两大方法，一种是冷光美白，一种是牙贴面。这两种方法达到的牙齿美白效果都很理想。求美者可以根据自己的牙齿实际情况选择适合自己的牙齿美白方法。

1、冷光美白，就是特殊的冷光照射牙齿，达到美白效果。

2、牙贴面，就是求美者选择合适颜色的牙贴面，贴于牙齿表面，达到美白牙齿的效果。

建议你去正规的整形医院面诊，这样专业的口腔医师会根据你的牙齿情况为你定制合适牙齿美白方案。