你好，你目前做这行的这种问题不属于临床医学范畴，你可以咨询其他的专业人士。

建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，必要的时候你可以去医院看医生。

你好，胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。指导意见：可以适用的有，由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如色斑，黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。

吃胶原蛋白有什么副作用呢？是否有副作用其实是看食用的量来判断的，如果摄入的胶原蛋白过量，肥胖就是常见的副作用。

因为很多的胶原蛋白都是从动物身上提取的，从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，因此口服这类胶原蛋白容易发胖。

购买胶原蛋白产品时要注意，要选择正规厂家生产的产品。否则，不仅不能美容，还会伤害到身体有副作用，得不偿失。日常生活中我们所购买的胶原蛋白一般都是从动物身上提取的，如果原料在提取过程中受到了污染，反而可能会刺激到敏感的表皮细胞，使得皮肤失去原有的光滑弹性。

其次，胶原蛋白大多都是从动物身上提取，一般来说，只要原料没有受到过污染，胶原蛋白对人体是没有什么副作用的。但鱼、肉、禽、蛋等均为生理酸性，大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。所以，一般建议在补充胶原蛋白的同时吃一些碱性食品，中和一下体内的酸。

总而言之，适当、合理地补充胶原蛋白不会有副作用，但如果过量摄入胶原或不适合吃胶原蛋白的人群吃了胶原蛋白就会出现一些副作用，其影响程度或大或小。

一般来说，胶原蛋白是不会有副作用的，但是在现实生活中，有部分厂家为了使得出来的成品口感更好，会在制作液态胶原蛋的过程中添加甜味剂甚至果味剂等，一旦长期服用，很容易导致肥胖等不良后果。还有的女性朋友还会出现对胶原蛋白类的过敏的现象，因此此类朋友也不建议使用，以免出现过敏的危险。

有一部人用了胶原蛋白后出现了乳腺小叶增生的情况，应该与产品中填加了激素及防腐剂有关。精纯天然优质的胶原蛋白是没有付作用的。

通常说道的胶原蛋白的副作用，是因为不合格的胶原蛋白产品中加入的其他物质引起的，或者是因为某种形态的胶原蛋白不得不添加其他物质，如胶原蛋白液要添加防腐物质、胶原蛋白胶囊和胶原蛋白片剂的胶囊和成型剂，这些都是胶原蛋白副作用发生的诱因，选择好品质的胶原蛋白粉则可以避免胶原蛋白副作用的发生。