1、吃海带也可以预防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。这有利于皮脂腺分泌物排出，对痤疮的预防十分有效。

2、痤疮患者要注意面部清洁，常用温水洗脸是比较有效的痤疮的预防方法，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

3、合理的饮食也可以预防痤疮的发生，为有效预防痤疮还应多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。因此，这也是属于痤疮的预防方式之一。

预防的话呢，就是你看我刚才说了，它是油性皮肤人容易长，所以我们就是，在预防，在吃的食物当中要注意，不能吃辣椒，刺激性的东西，刺激食物不要吃，不要喝酒、甜食、油炸食品都要少吃。另外就是要用洗面奶，把那个油脂、分泌，让它能够去掉，能够减少，这样的话它起皮疹就起的少了。所以在预防方面，就是我们有生活当中的一些注意事项，还可以用一些药物、化妆品，还需要这个注意。再一个，就是不要有睡的太晚、情绪的波动、生气、精神因素，都会造成，都会加重，所以都要改善，都要注意。

青春痘又称青春期痤疮，由棒状杆菌或螨虫感染引起。每天两次洁面，清除面部多余的油脂和尘污。洗面次数不宜过多，否则会刺激皮脂腺分泌，势得其反。少食或忌食酸辣、过甜、油腻食物，多食蔬菜水果，保持大便通畅。避免过劳和熬夜，保持心情舒畅，这对于改善内分泌失调很有帮助。

痤疮多见于青年男女，其形成与日常生活习惯息息相关，预防痤疮的方法包括：

1.改善饮食习惯，饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、过甜的食物；

2.放松情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠；

3.女性应注意生理周期的正常，及时治疗痛经，经期注意保持皮肤的清洁。