方法/步骤1:

要让头发浓密，就要头皮健康，取一块生姜，将生姜切片，在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密，长期使用很有效哦。

方法/步骤2:

将喝剩下的茶叶水，隔夜的不要扔掉，洗头的时候，先按照正常的程序把头发清洗干净之后，把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。

方法/步骤3:

早上起来的时候，可以拿着梳子把头发梳100下，平常多梳头，有利于头皮上的血液循环，也能促进头发生长。

方法/步骤4:

啤酒有利于生发，可以在洗头的时候，先把头发洗干净，然后加一碗啤酒在头发上，一段时间后将头发洗净。

方法/步骤5:

醋对生发有好处，洗头的时候，在水里撒上几滴醋，具有健康头皮，生发的功效。

你好：头发的多少与遗传因素及先天发育有很大的关系。与后天营养摄入也有一定的关系。如果是先天性或遗传性的头发稀少，一般都没有很好的方法增密头发。如果是因为脱发引起的头发稀少，那么应该到正规公立医院的皮肤科就诊，明确引起脱发的原因后进行针对性的治疗。平时要注意养成良好的生活习惯，注意心态平和，心情愉悦，避免情绪波动，避免思虑过度；按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；注意饮食均衡，营养全面，不要进食辛辣刺激食物和油腻饮食；可以多吃些黑木耳黑豆，红枣，花生，枸杞，桑葚子等食物；平时不要使用劣质的洗发水。每天坚持适当的按摩头皮，促进血液循环。

1、核桃

核桃是一个补脑并且可以生发的食物。核桃是一个富有营养的坚果，不仅好吃，而且功能非常多。但是对核桃的摄入要适量。长期吃核桃，不仅可以生发，还可以让头发变得又黑又亮。

2、红枣

红枣泡水不仅有防止脱发的功能，还可以帮助大家长头发。除此之外，还可以补充体内的营养物质，更可以帮助大家促进新陈代谢和增强抵抗力。

红枣富含着人体需要的很多微量元素，并且可以帮助大家补充血管中的铁元素。掉发的原因就是因为血气不足，所以多吃红枣可以有利于补血，帮助大家长发。

3、黑芝麻

黑芝麻中富含维生素E还有蛋白质等可以帮助大家长头发的元素。多吃黑芝麻可以帮助血管流动加快，同时也可以让大家的头发变黑和长发。因为黑芝麻加热以后，含有的元素会更好的挥发出发。

扩展资料：

脱发的原因有：

1、生理性脱发：随着年龄的增长，人体开始衰老，继而出现脱发和白发的现象，这是很正常的现象，不用担心。

2、暂时性脱发：患了伤寒病后，或者长期吃药后、怀孕时或产后等，都会有暂时性的脱发现象，等过段时间就会有新发长出来。

3、不正常脱发：父母脱发则后代也会遗传，尤其男性较多；精神压力越大的人，越容易脱发；经常吃高脂肪、高热量食物的人，或者头发缺乏营养，也会脱发。

生姜生发。生姜性温，能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1-2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。指导意见：多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。平时要注意对头发的护理不要过度染发、烫发，也不要熬夜，保证充足的睡眠。多参加运动，放松心情，不要有太大的生活压力。

以上是对“怎样才能让头发长得快而且浓密急求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！