方法/步骤1:

按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。

第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

方法/步骤2:

第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

方法/步骤3:

第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

方法/步骤4:

第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

方法/步骤5:

其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。小编在这里祝你生活更加美，更有爱！

不少女性的咬肌都是比较发达的，这跟平时的生活习惯是有一定的关系的，十分发达的咬肌，不仅让面部轮廓看上去有点不好看，而且面容也不是特别的精致。虽然说网上现在有各种各样的方法能够缩小咬肌，但是效果并不是特别的明显。其实想要缩小咬肌，关键的还是选择合适正确的方法。通过注射肉毒杆菌的方法，不仅能够轻松得让咬肌变得自然，还能够让面部轮廓更加好看。那么，下面就来具体了解一下，看看这个方法如何吧。

如何让咬肌变小？

可以通过注射肉毒杆菌的方法来让咬肌变小，选用保妥适瘦脸其实就是在脸上两旁咬肌肥厚处选用几个点，经过非常细小的针管注射进入面颊部位即可，不影响正常工作。

一般来说，在注射botox后，咬肌部位会有轻微的痛感，针眼处可能会有些红肿，但症状在第二天就会消失。

虽然注射保妥适是非常容易快捷的过程，不过出于对botox有着严格的剂量和注射要求，所以大家在选用此种方法的时候，一定要选专业的整形医院。

以上就是对如何让咬肌变小的一些相关知识介绍，希望对广大的爱美者有所帮助。

注射瘦脸针能让咬肌变小，能够让脸变得更加精致，注射瘦脸针主要针对咬肌肥大的人群，咬肌肥大会让脸型看上去特别难看，大多数国字脸型主要是咬肌肥大造成的，通过注射瘦脸针的方式能起到瘦咬肌的作用，可以让脸看上去更小更精致。

在现在这个看颜值的时代，人们都幻想着可以有一张漂亮、精致的脸蛋。但是有很多爱美人士因为自己脸部有些肥大，带来了许多烦恼，多是由于咬肌大造成的。有效的方法是打瘦脸针。瘦脸针瘦脸实质上就是采用生物菌素注射治疗咬肌肥大。

瘦脸针瘦脸实质上就是采用生物菌素注射治疗咬肌肥大。瘦脸针有组织神经和肌肉联系的作用，靠这个作用能够让咬肌萎缩，进而脸蛋变小。建议大家比较好一定要选择正规的医院来进行注射瘦脸针，这对于注射瘦脸针的效果来说是十分的重要的。当然在在刚刚注射肉毒素后，局部会出现肿胀的情况，有时感觉在发热。其实这是正常情况，不要慌，淡定处理，一般过几天就消失了，不会保持太长时间。

瘦脸针瘦脸的副作用乎不会出现，如果在专业医院操作，其风险将会降到低价，极有可能会为零。有些朋友之所以会出现发热或者是不适，是因为注射的剂量不到位，可能是多了。所以说要安全瘦脸一定要去正规的整形医院进行。在短时间内不要让脸部做运动，打完针后不要吃带有硬壳的食物，一个星期内不要吃辛辣刺激性的食物。

以上就是关于咬肌变小的相关知识，希望可以帮到大家。

你好，使咬肌变小平时可以更换两侧咀嚼食物，不要长时间使用一侧，还要多按摩。双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。

指导意见：

建议：经过按摩这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。但是需要长期坚持才会有效果。