不要低头洗头发很多人喜欢低头洗头发或者吹头发，这样人会不自觉的往前看，出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发，这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯，站着洗头能完全避免出现抬头纹。减少用手摩擦额头减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯。面部表情不要过于丰富，让身边的人帮你留心表情变化，假如你经常会不自觉的挑起眉毛，并且皱起额头的话，让他们指出来，并告诉自己要努力改掉这样的习惯。刘海帮你遮挡日晒刘海可以帮你遮挡日晒带来的皮肤伤害，这样额头的皮肤会尽可能的减缓衰老进程。如果你的抬头纹已经很厉害，那刘海也能帮你适度遮挡，可谓一举两得。

去除抬头纹方法：额横纹去除术通过外科手术、注射及物理等医疗技术手段去除或减轻额横纹，紧致肌肤或填充额部的褶皱，改善面部老化

抬头纹的出现，因人而异，后天因素是比较少的。一般都是天生的，多为横纹，竖纹较少见。少许的抬头纹可以凸显出男人的成熟魅力。大量失水、营养不良、有手摸的坏习惯、强烈日光刺激都可以导致抬头纹的发生。 也是烦恼或者年龄的变化而变化的.

针对你这个情况的话我建议您可以口服维生素e胶囊，和维生素c有抗氧化，能力。饮食那每天吃点这个猪皮。蘑菇鱼肉鸡肉杂粮绿叶蔬菜。就可以改善皮肤，预防衰老。

也可以直接去整形美容中心注射玻尿酸，打去皱针或者是激光治疗。但是去整形美容医院的话，多多少少都会有一些副作用，但是效果快我上的说这个饮食和吃维生素效果比较慢得坚持半年才能看到效果。

抬头时容易出现额头皮肤形成皱纹，这是由于皮肤松驰，皮肤弹性下降引起，多由于消瘦，长期压力过大，不注意保养等引起。而治疗一般是不通过药物处理，主要是通过平时的按摩，对面部皮肤的按摩，配合护肤品，如紧肤水等处理，平时宜加强营养的补充，保持良好的心态，一般按摩后都可以得到一定程度的改善