1.首先我们要尽量克制自己不要皱眉,长期皱眉的话我们可能会让自己的抬头纹越来越多,保持愉悦的心情很重要.
2.将我们的双手放置于我们的额头上然后两手向外滑动,这样的话有利于舒缓我们额头部的肌肉,放松肌肉.
3.按摩眉间肌.我们可以按摩,平展眉间肌,先用双手按压太阳穴,然后再用双手网上提拉我们的头皮,然后在往下拉伸我们的头皮.
4.尽量活动我们太阳穴附近的肌肉,每天按摩,同时一次进行五组按摩训练,长久坚持,一定会有效果的,当然有条件也可以买一些去皱产品.
您好，其实额头纹是可以防治的，如因疾病、脱水或缺乏营养等引起，可以对症下治疗;露天劳动要戴草帽。还可以经常用热毛巾在额前部敷2-5分钟。每天晚上洗脸后，用右手四指并拢，在额前按摩，由左至右微微地用指向下压。
在洁面后，用双手除大拇指外的四指并拢，然后从额头中心开始向鬓角轻拉，一定要轻，十次左右就可以了，如果配合橄榄油效果更好，因为橄榄油被称为“液体黄金”，有减少细纹的功能。
额头纹的出现也让我们提出了怎么去额头纹这个问题。推荐你一款比较适合除掉细纹的面膜吧，比如欧莱雅，ZA的产品都比较适合偏干性肌肤的抗皱，补水，效果比较好，或者国货御泥坊的矿物水嫩面膜，抗皱补水效果也是比较好的，特别是那款玫瑰水润睡眠面膜，针对抗皱效果很明显，这些你都可以去试试。除了生理因素之外，还与日常生活习惯有关。
我们平时的洗脸，假如不注重洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。为了避免或者有效的减少额头纹的出现，应按照人体面部生理结构，按一定顺序洗，这是家庭中常用的怎么去额头纹的方法。
您好，其实额头纹是可以防治的，如因疾病、脱水或缺乏营养等引起，可以对症下治疗;露天劳动要戴草帽。还可以经常用热毛巾在额前部敷2-5分钟。每天晚上洗脸后，用右手四指并拢，在额前按摩，由左至右微微地用指向下压。
在洁面后，用双手除大拇指外的四指并拢，然后从额头中心开始向鬓角轻拉，一定要轻，十次左右就可以了，如果配合橄榄油效果更好，因为橄榄油被称为“液体黄金”，有减少细纹的功能。
额头纹的出现也让我们提出了怎么去额头纹这个问题。推荐你一款比较适合除掉细纹的面膜吧，比如欧莱雅，ZA的产品都比较适合偏干性肌肤的抗皱，补水，效果比较好，或者国货御泥坊的矿物水嫩面膜，抗皱补水效果也是比较好的，特别是那款玫瑰水润睡眠面膜，针对抗皱效果很明显，这些你都可以去试试。除了生理因素之外，还与日常生活习惯有关。
我们平时的洗脸，假如不注重洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。为了避免或者有效的减少额头纹的出现，应按照人体面部生理结构，按一定顺序洗，这是家庭中常用的怎么去额头纹的方法。
李亚芬- 中国医学科学院整形外科医院 - 副主任医师| 2019-04-04 12:42你好，抬头纹是老化的标志，是人体老化里比较常见的皱纹，所以现在称为抬头纹，实际上就是额纹。
一般，额纹不太重的情况下，不伴有皮肤松驰，采用物理治疗或者注射治疗即可。
所谓物理治疗就是激光治疗，比如做光子嫩肤或者做深蓝射频，可以得到改善。
如果患者表情比较丰富，经常有过度的表情，可以打除皱针，即注射肉毒素。如果抬头纹的形成时间很长，抬头纹很深，患者年龄较高，往往伴随皮肤的松驰，单纯的注射治疗解决不了问题，需要做额部的除皱术，基本可得到有效的改善。
你好，抬头纹是老化的标志，是人体老化里比较常见的皱纹，所以现在称为抬头纹，实际上就是额纹。
一般，额纹不太重的情况下，不伴有皮肤松驰，采用物理治疗或者注射治疗即可。
所谓物理治疗就是激光治疗，比如做光子嫩肤或者做深蓝射频，可以得到改善。
如果患者表情比较丰富，经常有过度的表情，可以打除皱针，即注射肉毒素。如果抬头纹的形成时间很长，抬头纹很深，患者年龄较高，往往伴随皮肤的松驰，单纯的注射治疗解决不了问题，需要做额部的除皱术，基本可得到有效的改善。
刘燕钧- 贵州医科大学附属医院 - 副主任医师| 2019-04-04 12:41每天做牵拉动作，可有效抚平抬头纹，将大拇指放在太阳穴处固定，然后手指并拢在前额上，用手指按住皮肤往大拇指处拉，并保持20秒，再重复进行牵拉动作5次。
用指腹从额头中间开始，往两边进行滑动按摩，并轻揉太阳穴两分钟，然后用指腹从额头中间向两边进行拍打，再用手腕拍打前额，先从两眉开始，向上向外拍打，可有效消除抬头纹。
每天做牵拉动作，可有效抚平抬头纹，将大拇指放在太阳穴处固定，然后手指并拢在前额上，用手指按住皮肤往大拇指处拉，并保持20秒，再重复进行牵拉动作5次。
用指腹从额头中间开始，往两边进行滑动按摩，并轻揉太阳穴两分钟，然后用指腹从额头中间向两边进行拍打，再用手腕拍打前额，先从两眉开始，向上向外拍打，可有效消除抬头纹。
朱晓红- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师| 2019-04-02 17:23你好，导致抬头纹出现的不良习惯：经常愁眉苦脸、经常熬夜、从不防晒、没有饮水习惯、经常用手摸额头、好吃油炸食品等。
平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。
按摩法：用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
你好，导致抬头纹出现的不良习惯：经常愁眉苦脸、经常熬夜、从不防晒、没有饮水习惯、经常用手摸额头、好吃油炸食品等。
平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。
按摩法：用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
取鲜黄瓜汁加入奶粉、积安堂荆条蜂蜜10克，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
取鲜黄瓜汁加入奶粉、积安堂荆条蜂蜜10克，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
胡卫国- 沈阳伊美尔医疗美容医院 - 主治医师| 2019-04-02 10:30按摩法想要有效消除额头皱纹，按摩就是一个不错的办法，首先我们将手指放在额头上，在肌肉上进行画圈的动作，这样可以帮助舒缓紧绷的额头肌肉。
指导意见：咀嚼去皱每天咀嚼口香糖15——20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功
按摩法想要有效消除额头皱纹，按摩就是一个不错的办法，首先我们将手指放在额头上，在肌肉上进行画圈的动作，这样可以帮助舒缓紧绷的额头肌肉。
指导意见：咀嚼去皱每天咀嚼口香糖15——20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功
邢植斐- 南宁连美整形（刘泳铖） - 主治医师| 2019-04-02 09:51