黄瓜片敷脸去黑眼圈法

多喝牛奶、吃苜蓿可以去黑眼圈和眼袋，黑眼圈的产生，不仅仅是因为了熬夜影响，同时也因为缺少了营养了才会容易导致。

多吃一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、苜蓿、胡萝卜等等，这些食物中都富含了很多发维生素A，对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用哟。

所以对去除眼袋和黑眼圈非常有效。并且牛奶的功效还有很多，有助于身体抵抗力的增加，让身体健康非常棒。

同时喝牛奶不仅可以食用去黑眼圈和眼袋，同时也可以外用，外敷牛奶面膜也可以给身体带来很大的帮助，有美白的功效，同时去黑眼圈和眼袋的效果比食用更加有效。希望真正想去黑眼圈和眼袋的爱美人士，需要坚持长期的食用牛奶和外敷牛奶面膜，只有长时间使用，去黑眼圈和眼袋的方法才会起到真正的作用。

黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

这里给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶，祝你健康。

关于吃什么可以去黑眼圈这个问题需要了解，对于吃什么可以去黑眼圈这个问题为你解答如下：

可以吃这些,苹果生鱼汤材料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

黑眼圈应该多吃的食物：

一、芝麻大家应该都知道芝麻有乌发的功效，但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的维生素E，可以缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

二、胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。

葡萄含有大量的葡萄糖，以及多种维生素等等营养物质，尤其是紫葡萄含有很多花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保护肝脏，美化皮肤，改善黑眼圈，还有利于益气补血。

柠檬中含有大量的维生素C，这是去除黑眼圈比较好的营养元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，并且可以防止皮肤干燥与晒伤，不过柠檬有些酸，比较好泡水喝，或是与其实水果榨汗喝。另外，西红柿，桔子，猕猴桃等也是含维生素C很多的水果。

苹果是一种很普通的水果，但却是营养非常全面的水果，含有大量的机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质，可以增加血色素，使皮肤变得细腻。黑眼圈严重的人，可以喝杯苹果胡萝卜汁，或每天坚持吃个苹果，效果很好。

使用眼霜：25岁左右就要进行眼部的保养，选择一款眼霜必要的，很多都在用欧雅泊思，不仅可以防止眼部干涩，针对黑眼圈、眼袋及皱纹也有很强的效果，清爽不油腻，不用担心长脂肪粒或者等问题!