避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

脸上长痘痘原因是比较复杂的，因为涉及到激素水平，局部的毛囊口的堵塞，局部的炎症，包括平常的生活习惯多方面都有影响。首先重要的是清洁，因为青春期油脂分泌比较旺盛，毛囊口里面会有大量的皮脂，如果没有做到认真的洗脸，或者没有用有效的清洁产品，它就会在里面堆积，皮脂堆积多了，里面就可能会有各种各样的一些微生物寄生，微生物的寄生会引起局部继发的感染，痘痘就会从开始的闭口粉刺、黑头、白头，慢慢发展成大的、红的、炎症性的痘痘，如果这个时候再出现炎症反应过重，免疫紊乱的情况，可能会出现一些大的结节囊肿。所以痘痘实际上和遗传造成的激素水平相对过高，体内的内分泌的紊乱，月经不是很规律有关，再加上现代人的一些不良生活习惯，喜欢吃辛辣的、油腻的、甜食，这些东西对于痘痘都会推波助澜的，平常运动少、饮食结构不合理、便秘痔疮，这些问题都有可能对于痘痘造成影响。

找出起痘痘的原因和如何有效的祛痘则是我们应该了解的问题。

1、内分泌失调，我们的脸上总是反复起痘痘的原因主要是因为内分泌失调导致的，内分泌失调会引起雄性激素分泌过多，从而导致分泌过多的油脂，不能由毛孔排出，而是聚集在了毛孔出，使得毛孔粗大，皮肤变得粗糙，也就使得细菌的繁殖创造了舒适的生存条件。

2、不良的生活习惯，往往日常生活中的种种不良的作息习惯也是引起痘痘疯长的原因，长期的熬夜加班，长时间的面对电脑和手机等有辐射的物体时，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

3、不注重个人的卫生习惯，平时不爱洗脸洗手，经常用手去触摸脸部皮肤脸，还有不定时的更换衣物和枕巾，这样很容易导致毛孔中的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长

4、生活压力，在日新月异的今天，快节奏的生活方式给我们增加了不少的压力，由于过大的压力无法宣泄，使得心情变得无比沉重，这也会导致痘痘的生长。