洗牙后暂时少吃过冷过热：有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感，这主要是在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。

洗牙后暂时少吃深色食物：由于刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后1——2周不要进食巧克力、番茄酱、酱油等深色食物以及喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，也尽量不要抽烟。

洗牙后酸痛可用脱敏牙膏：健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉，但是有些人牙齿表面上附着牙石，牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了，一旦洗牙时去除了牙石，牙釉质暴露在口腔内，会出现酸疼的感觉。如果牙石附着的多，牙釉质破坏的就会越厉害，酸痛感就会加强。

其实洗牙很简单的，医生简单的查看了一下，列出价格表180元——超声波震动的洗牙器，380元——忘记叫什么了，区别就是洗牙时舒适度的差别，效果说是都一样。我们选的180的，觉得洗个牙这个价位也算正常，380的太贵了。（洗完我才知道这180的真是不怎么好受啊，下次再洗肯定选380的试一试，或者找个更正规的牙科医院。）

洗牙分三步：超声波洗牙、喷砂、抛光。该医生说大医院只给超声波洗洗拉到，后两步要做另收钱，不知道真假，反正给你表明了她们180这三项是超值的。

给我洗牙的小医生，看上去年龄不大，应该是实习级别的，不知道经验足否，反正整个过程我是频频疼的皱眉，不过这种疼也是可以忍受，其间很大一个感触就是我可怜的牙齿可怜的牙龈受到如此刺激到底是否科学，想着回来一定要好好查一查。

洗牙前先用一种蓝色的液体漱口，刺激性很大，要含漱一分钟，貌似杀菌作用。之后就是医生用超声波洗牙器（和粗点的写字笔大小的东西）逐个牙齿清洁，另有一名助理拿着吸水管子把洗牙器喷在嘴里的水吸走。超声波洗牙器主要是在牙齿周围强速震动，震碎牙石。一碰到牙龈的地方就会感到酸酸的，有些地方就是疼的，其间可以举手示意医生暂停，起来吐了吐嘴里的水，发现是带血的。医生说很正常，还进一步强调用这种机器洗基本都是出血的。顿时无语，貌似花180就该受这个罪，心想难道380的不会出血，也不知道是何原因只能忍了继续弄。中间每次起来吐口水都是带血的。大约20分钟超声波洗牙完毕，我的个天那，终于完了。

下一步喷砂。用双氧水逐个牙齿喷一遍，深层洁净。双氧水那个味道，医生的话就是有些金属的味道。两分钟搞定。

后抛光。每颗牙上涂上颗粒状粘稠物，用机器打磨，为的是让牙齿更光滑，不容易沉积牙石。也是几分钟搞定。

后同样用开始的那种蓝色液体漱口（不过我觉得太刺激，想到牙齿经过这番折腾怕受不了，要求用清水漱的口）。接着医生给牙龈涂上药面儿就完了。

超声波洁牙机是利用超声波，通过振动的洁牙器工作头，将牙齿表面附着的污物打碎，加上喷出的水不断地冲洗，会使洁牙的效果更好、效率更高。特别是对因长期饮茶、吸烟造成的黑斑迹去除的效果更好。而且不会疼。

洗牙是一种牙齿清洁方式，对牙齿的本身功能是没有影响的，因此在正常情况下洗牙者洗牙后就可以正常饮食。当然牙医在洗牙后通常会建议大家，尽可能的食用一些稀食，而且不要食用过硬、刺激性或者深色食物。

因为，在洗牙之后，牙齿在一段时间内，会变得比较敏感，如果吃一些过硬的食物，就很可能会导致牙齿破裂;而食用一些刺激性的食物，则很可能导致牙齿的过敏反应，这些情况都是对患者的刚洗完的牙齿不利。

另外，洗牙后第一天里应该不要使用着色性强的食物，也不易吸烟、喝咖啡等，这样做的是为了避免洗牙后牙齿着色。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比

洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。

洗牙不可怕,就好象手机在你牙齿上振动的感觉.