随着现在口腔安全知识的全面普及，洗牙这种行为也被越来越多的人所熟知。因为牙结石和牙菌斑是造成牙周病的重要祸首之一，牙周病因为其特殊的表现方式，很难在牙齿病的初期自我发现。因此洗牙成为了一种很好的预防牙周病的方式。但是太过频繁的洗牙，会对牙齿造成很大的伤害。
洗牙的主要目的就是预防牙齿疾病，并不是单纯了只是为了美白牙齿好看;科学合理的洗牙可以有效的预防牙周炎、牙龈肿痛、牙龈出血等口腔症状，并且可以清除如烟渍牙、茶渍牙等外源性牙齿发黄;洁白、预防两不误。
那么如何判断自己应该洗牙了呢?
1、是否有牙垢：张开嘴观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。
2、是否有龋齿：看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。
3、是否有口腔溃疡：检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。
4、牙齿是否松动：上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。
5、牙齿是否过敏：用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。
小编提示：预防比治疗更重要，赶紧给你的牙齿洗个澡吧!
牙齿上的颜色刷刷不掉，特别是有牙石了，必须洗牙
牙齿上的颜色刷刷不掉，特别是有牙石了，必须洗牙
牙齿上的颜色刷刷不掉，特别是有牙石了，必须洗牙
牙齿上的颜色刷刷不掉，特别是有牙石了，必须洗牙
是否有龋齿张开嘴巴，观察牙齿是否有龋齿，也就是看牙齿表面是否有黑点，或者缺口。然后还可以用舌尖来感觉每一颗牙齿，看看是否有缺失、歪斜、松动、酸痛的问题。
牙齿是否松动上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失後的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。是否有牙齿过敏现象用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。
是否有口腔溃疡检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。如果有口腔溃疡和牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）比较好不要洗牙。牙龈是否正常仔细观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。
是否有龋齿张开嘴巴，观察牙齿是否有龋齿，也就是看牙齿表面是否有黑点，或者缺口。然后还可以用舌尖来感觉每一颗牙齿，看看是否有缺失、歪斜、松动、酸痛的问题。
牙齿是否松动上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失後的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。是否有牙齿过敏现象用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。
是否有口腔溃疡检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。如果有口腔溃疡和牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）比较好不要洗牙。牙龈是否正常仔细观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。
王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-05 08:151、是否有牙垢
张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。
2、是否有龋齿
看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。
3、是否有口腔溃疡
检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）比较好不要洗牙。
4、牙龈是否正常
观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。
5、牙齿是否松动
上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。
6、是否有牙齿过敏现象
用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，如果感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。
1、是否有牙垢
张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。
2、是否有龋齿
看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。
3、是否有口腔溃疡
检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）比较好不要洗牙。
4、牙龈是否正常
观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。
5、牙齿是否松动
上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。
6、是否有牙齿过敏现象
用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，如果感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-05 08:00