一、吸脂瘦小腿的术后严格要求

吸脂瘦小腿也会有影响到手术效果的一些原因，例如，术后的护理如果没有严格按照要求来做是会影响效果的。

二、吸脂瘦小腿的不适合人

吸脂瘦小腿患有心脏病及其它器官疾病的人群是不建议使用的，容易影响身体健康，引发疾病。

三、吸脂瘦小腿的

吸脂瘦小腿术后护理也是重中之重，平时要多加注意对饮食的控制，其中包括禁止吃一些辛辣以及海鲜类的食物。

四、吸脂瘦小腿的

吸脂瘦小腿效果是非常好的，而且也是永不反弹的，不过在术后求美者也不要暴饮暴食，对饮食的节制也是有必要进行的。

由于小腿解剖结构的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆积或腓肠肌发达肥厚或两者兼有的结果。如何瘦小腿需要分情况讨论。如果脂肪较多，可以抽脂，但一般小腿的脂肪是比较有限的；如果是小腿部肌肉较发达，可以通过注射肉毒素使腿部肌肉一定程度的萎缩，达到瘦腿的效果。

1.桥式

仰面躺在地面上，膝盖弯曲，双脚平放在地上，分开与肩同宽。双臂自然放在身体两侧，手掌朝下。做一个深呼吸，在你收缩你的腹部的时候呼气，然后慢慢的弯曲你的髋关节，抬起你的臀部，用你的臀部和下背部（而不是你的手臂）抬起你的身体。

用你的肩膀上部来支撑住你的上半部身体（而不是你的颈部），仅仅用你的手来保持平衡。保持这个动作10到15秒钟，放松，然后再重复做一次。

2.踢腿动作

侧卧，下侧腿和膝盖弯曲，上侧腿向前伸直。将上侧腿抬高摆动一圈，然后放下，放在下侧腿后，再抬起摆回来，回到准备动作。重复10次，然后换至另一侧。

3.匍匐抬脚

双手撑地跪于垫子上，双手打开与肩同宽，双脚打开与腰同宽，双手和双膝盖着地，手掌在肩膀下方，膝盖放在臀部正下方，此时注意腰部不可仰起或弯曲。 竖起脚尖，吸气，准备；吐气，把双手稍微从垫子上抬起；吸气，把右脚脚尖稍微离开垫子。

吸气、吐气时要有节奏，把脚尖从地板抬高、放下，反复5次。注意骨盆不可摇晃倾斜，头部不可垂落。右脚也以相同的要领重复动作。

瘦小腿我认为有以下几种方法：

1.运动锻炼、控制饮食，针对比较偏胖的人来说这是一种不错健康的方法，可以让全身的脂肪减下去，是瘦身瘦腿的首选。

2.局部抽脂法，通过抽吸的作用，将腿部皮下脂肪抽吸出来，主要是针对小腿脂肪过多的患者才行。

3.肉毒素注射的方法，肉毒素是一种神经毒素，应用于腿部神经肌肉接触处，减弱神经对于肌肉收缩的作用，从而引起肌肉萎缩，达到瘦小腿的目的，此方法只应用于小腿肌肉比较肥厚的患者才有效。

小腿粗严重的影响女性的美观度，想减肥，腿部是难的，为了美有很多女性朋友也是付出了很多的努力，但想要瘦小腿是讲究方法的，可以加快瘦小腿的效率，怎么样瘦小腿快，首先要了解自已小腿属于哪个类型，是单纯的胖，还是肌肉形还是骨骼偏宽，再针对性的瘦腿。

怎么样瘦小腿快,减肥有效的方法就是运动，这一点相信每个人都知道，只是是否能坚持运动这是一个考核大家意志力的时候，只要是动，没有减不下去的肥，只要动，剩下的效果就交给时间，而有的人懒或者说没有太过充裕的时间，那就会选择更直接的方法，比如说手术吸脂减肥，抽脂减肥可以对局部减，而且效果很好，副作用也较少，只是需要花费些人民币，想要省事又想要效果，那肯定是多少要付出一点的，没有付出就没有回报，这句话无论在什么时候都有作用的，不管运动还是抽脂，在实施前都要先软化腿部的肌肉，然后再减掉肌肉中间夹杂着的脂肪，这样才会更有效。运动看自己的坚持力度，抽脂呢要每天半年注射一次才能保持效果，否则还是会反弹的。

如果不使用以上那种简单化的抽脂瘦腿方法，可以在日常生活中尝试其它瘦小腿的方式，生活中很多小细节也有怎么样瘦小腿快的答案哦，比如在每天洗澡的时候可以用粗盐对腿部按摩，因为盐有发汗的作用，可以辅助排出腿部多余的水分，而且还可以促进腿部皮肤的新陈代谢，排出腿部的废物，通过反复按摩也有助于提高腿部血液循环，是比较不错的瘦小腿方法，只是在开始的时候反复按摩胳膊可能会有些酸，每天坚持一小会，习惯了就会适应了。