一个漂亮的容貌可以让一个人的形象瞬间提升，而且对现在这个社会，一副漂亮的容貌更是非常重要的。但是很多人因为咬肌过大而显得整个人特别的不协调，所以很多爱美人士都会想方设法地改善自己的咬肌让自己的颜值更漂亮，可以使用敷脸的方法、按摩法等等，这些效果都是非常好的。
方法一：敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
方法二：按摩法
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
3、后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
你好，不要总嚼些口香糖，少吃些零食，吃东西时不要太用力，这种办法虽然仍能控制咬肌的发展，但不会使咬肌变小，目前比较常用的是瘦脸针，这种瘦脸方法创伤小恢复快，效果非常自然。
你好，不要总嚼些口香糖，少吃些零食，吃东西时不要太用力，这种办法虽然仍能控制咬肌的发展，但不会使咬肌变小，目前比较常用的是瘦脸针，这种瘦脸方法创伤小恢复快，效果非常自然。
您好，咬肌咀嚼动作完成的一部分。咀嚼硬食会咬肌肥大。如牛肉干，口香糖。
指导意见：
根据您的描述平时用洗面奶的时候对面部按摩几分钟,一个月后会有一定的效果.
以上是对“怎样才可以使咬肌变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，咬肌咀嚼动作完成的一部分。咀嚼硬食会咬肌肥大。如牛肉干，口香糖。
指导意见：
根据您的描述平时用洗面奶的时候对面部按摩几分钟,一个月后会有一定的效果.
以上是对“怎样才可以使咬肌变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-05 16:28你好，去咬肌应该做专门健身的方式，使咬肌变小的。可以经常的让自己面部做扭动的，或者用手做辅助，在脸部的咬肌位置做提拉的运动来让咬肌变小。
你好，去咬肌应该做专门健身的方式，使咬肌变小的。可以经常的让自己面部做扭动的，或者用手做辅助，在脸部的咬肌位置做提拉的运动来让咬肌变小。
能使咬肌变小的方法目前有两种，分别是注射肉毒素和手术切除，
第一种方法是通过注射适量的肉毒素到咬肌层，麻痹脸部的肌肉神经，使其适量的逐渐萎靡，体积逐渐减小，达到咬肌变小的目的；
第二种方式是通过手术在口腔内做一个小切口，切除一部分的咬肌组织，从而减少它的组织，达到咬肌变小的目的。这两种咬肌变小的方式效果都是很不错的，具体采用哪一种方式，可以根据医生的建议来进行选择，因为医生的建议往往都是根据自身的情况来做判断的，这样手术可以到达很不错的效果。
能使咬肌变小的方法目前有两种，分别是注射肉毒素和手术切除，
第一种方法是通过注射适量的肉毒素到咬肌层，麻痹脸部的肌肉神经，使其适量的逐渐萎靡，体积逐渐减小，达到咬肌变小的目的；
第二种方式是通过手术在口腔内做一个小切口，切除一部分的咬肌组织，从而减少它的组织，达到咬肌变小的目的。这两种咬肌变小的方式效果都是很不错的，具体采用哪一种方式，可以根据医生的建议来进行选择，因为医生的建议往往都是根据自身的情况来做判断的，这样手术可以到达很不错的效果。
杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-05 10:31你好，很高兴为你服务，请问一下经常有嚼东西吗？如嚼槟榔等。主要是长时间工作代偿肥大
指导意见：
1.多休息，尽量避免少嚼槟榔类食物等。
2.继续提供详细病史及症状，继续网络咨询等。
你好，很高兴为你服务，请问一下经常有嚼东西吗？如嚼槟榔等。主要是长时间工作代偿肥大
指导意见：
1.多休息，尽量避免少嚼槟榔类食物等。
2.继续提供详细病史及症状，继续网络咨询等。
管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-05 09:28