您好，不建议用红外线热敷眼睛的，多数情况下控制不好，是会损伤到眼睛的。

指导意见：

您好，因为红外线是一种热辐射。较强的红外线可造成皮肤伤害。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤，有可能会出现白内障的情况的。不同波长的红外线对眼睛可产生不同的伤害，所以建议你比较好是不用的。

热敷双眼可以通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳、软化睑板腺的分泌物等作用，来改善视疲劳、睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊、分泌物增多等症状。患者长时间用眼，导致眼睛表面泪液蒸发过多，眼睑肌肉疲劳而出现视疲劳及干眼的症状。闭眼热敷可以有效缓解眼部疲劳，缓解眼干的症状。另外，热敷促进眼部血液循环可以减轻眼部黑眼圈，消除水肿，减轻充血，减少眼红及眼袋的发生。热敷时采用40℃左右的水，闭目休息15分钟左右，可每天进行。热敷后可以做睑板腺按摩，对于睑板腺功能障碍导致的干眼、视物模糊效果更佳。

经常热敷眼睛，一般对眼睛没有什么危害，热敷眼睛是日常生活中比较常见的一种治疗方法，很多疾病都需要热敷，热敷的温度大约在50度左右，不能太热，太烫的水容易烫伤眼部的皮肤，因为眼部的皮肤是全身脆弱的地方。热敷具有舒经通络，温经活血的功效，热敷可以使得有眼眶周围的气血流通，可以缓解眼睛疲劳等。但是炎症性的眼部感染禁止热敷。

根据你的病情描，一般情况热敷的话，可以促进血液循环，一般不会导致组织损伤，而且有缓解视疲劳的作用。建议，热敷的时候一定要注意温度不要太高，以免导致烫伤或者是色素沉着，而且时间也不建议太长，每次在15分钟左右就可以，平时要注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制。