看着别人上镜的巴掌脸，让有婴儿肥的你是不是羡慕得紧呀，瘦脸就像漫长的马拉松，是一个要持之以恒才会见效的，这里就来教大家好好利用睡前十分钟进行一些简单的瘦脸活动，记得要长期坚持下去哦！

　　小妙招一：吸管瘦脸方法

　　准备：备20张纸片，一支吸管。

　　做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

　　小妙招二：滚一滚轻松瘦脸

　　准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

　　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

　　但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

　　小妙招三：舌头伸展操法

　　准备：这个方法主要是去除双下巴。

　　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

　　小妙招四：点按穴位法

　　准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

　　小妙招五：瘦脸按摩操

　　准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

　　做法：

　　(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;

　　(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;

　　(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

　　长期坚持，持之以恒，你一定会看到效果的，拥有上镜的小脸蛋一定不会是梦想的。