在现在这个看颜值的社会，越来越多的人注重脸部肌肤保养。但是在我们的生活中，有很多的人深受黄褐斑的困扰。尤其是那些经常熬夜加班，夜生活比较丰富的人来说，黄褐斑就会悄悄的找上他们。其实还有一个更为常见的原因，就是太阳紫外线的照射，会导致人们脸部黑色素沉淀，形成黄褐斑。今天小编就来和大家分享一下，如何让你的脸蛋光滑如初。

脸上出现黄褐斑怎么办？坚持这3个方法，可能让你的脸蛋光滑如初

1、睡前护理抑制黑色素

众所周知，想要让脸部肌肤年轻美白，保持这种状态，必不可少的就是胶原蛋白啦。除了胶原蛋白以外，还要补充具有美白祛斑作用的维生素c，还有抗衰老的维生素e。胶原蛋白可以有效地防止多巴转化成黑色素。而且还可以被人体很好的吸收，这种胶原蛋白一般是从深海鱼皮中提取的。

2、做好遮阳防晒

我们都知道太阳的紫外线是让人皮肤衰老和生黄褐斑的罪魁祸首。尤其现在是夏天，我们外出时必须要做好防晒工作。不仅是身体上，尤其是脸部，一定要涂抹具有防紫外线的防晒霜。还有很多人会错误地认为，只有在夏天的时候才防晒，其实在其他季节都要防晒。都有利于淡化去除色斑。从而可以起到预防黄褐斑的作用。

3、做好清洁卸妆

在我们平时的生活中，身边不乏有些爱美的女性，每天都要化妆。长期化妆就可能会使皮肤出现暗沉长斑的问题。其实出现这些问题，主要还是因为平时卸妆和对脸部清洁不到位引起的。因为，化妆品中含有一些矿物质和金属，如果对脸部皮肤清洁不到位就会是这些，物质进入到皮肤里。沉积下来就可能导致黄褐斑的生成。

1. 要从根本上去除黄褐斑，也必须重视身体调养，才能取得更理想的效果。

2. 积极治疗慢性肝、肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

3. 注意调节情志，保持心情舒畅、精神愉快、适当适量运动、保持充足的睡眠，矫正抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

4. 要增强营养，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激食物。尝试抗氧化剂的保健食品如：维生素E、β-胡萝卜软胶囊、番茄红素、芦荟胶囊等。

您好每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。用半只西红柿绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西红柿有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝西红柿汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间斑自然隐退，如果阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛无光泽。所以出门时要做好防护。

你好，黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。

黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。可以在中医的调理下进行治疗。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。