白醋加盐祛斑法。白醋对于肌肤是非常有好处的，能够杀菌消毒，起到很好的美白祛斑的作用，效果是非常好的。而往白醋中加盐的话也能让白醋的作用更加明显，是非常不错的方法，白醋、水和盐按照9比3比1的比例来调，这样能让脸部的肌肤更好，用毛巾沾湿擦拭脸部是非常好的。

用白醋做面膜。想让白醋对脸部有更好的美白祛斑的作用的话，那么就需要让白醋和肌肤更好的接触，这样能让脸部的祛斑能得到去除。这时候就可以直接用白醋来敷脸了，先将脸洗干净，然后再将白醋往脸上涂抹均匀，等待白醋干了以后再敷一层，几次过后再将白醋洗掉，就会发现自己的皮肤变得非常白皙，祛斑也淡了许多。

食用黄豆加米醋祛斑。这是通过食补来将肌肤中的祛斑去掉的，而所用的米醋也是白醋的原料，也是非常好的。取适量的黄豆放入罐子中，然后倒入适量的米醋，接着腌制一个礼拜左右就能够吃了，多吃这个对祛斑的淡化也是非常有用的。

白醋加白术祛斑法。白术作为一种药材对于美白肌肤滋补身体是非常有好处的，因此可以选择使用白醋和白术来将脸上的祛斑淡化掉，这个方法也是非常简单的，也能将自己的脸蛋保养得好好的。取白醋和白术1比1的比例腌制一个礼拜左右，然后用所腌制出来的水洗脸，这样就能让脸上的祛斑得到淡化了，也是非常美的。

利用白醋和黄瓜汁祛斑。白醋的美白杀菌的功效如果有用过的女生都会明白，再加上同样有美白功效的黄瓜也是非常有用的，将黄瓜榨汁，然后倒入适量的白醋，接着将所调制成的美白液涂抹于干净的脸上，过十几分钟就能将其清洗干净，这样就能感觉到脸部是非常清爽的。

调制白醋和冬瓜汁祛斑。冬瓜是很多人都喜欢吃的蔬菜，如果用冬瓜榨汁所调制成的液体也是能够用来美白肌肤的。往冬瓜汁里加入适量的白醋，然后搅拌均匀，接着将其涂抹在脸上，效果也是非常好的，能美白肌肤，让皮肤上的祛斑都淡化掉，也能让肌肤更白皙，非常不错。

您好患者，根据您的情况，我的建议如下：我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。希望我的意见对您有所帮助。

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。