多喝牛奶和酸奶，少吃刺激性的食物。重要的是多喝水。多吃含VC的水果和蔬菜，比如西红柿，草莓，橙子等。多吃樱桃能让肌肤出现平滑细腻、有弹性! 你这种情况可以试试排毒养颜茶，产品虽然贵，但是效果确实不错。我今年29了，脸上皱纹和色斑都起来了，整张脸都暗黄无光。后来朋友推荐了这个排毒茶，用了快一年了，变化特别大。现在脸上恢复了光泽红润，皱纹和色斑都慢慢不见了，朋友们都说我看起来像二十二三的样子呢，呵呵。而且它的成分是芦荟、甘草、莲子心、玫瑰，都是些天然草本植物和鲜花，可以说基本上是无副作用的。

皮肤暗黄不均，首先是缺水的原因，水的损失和不及时补充，皮肤就会晦暗，缺乏营养物质，、皮肤会变的不健康。建议：以滋润护理为重点，用一些美白精华或面膜，饮食方面：每天，我建议喝更多的水，或制作水果茶，经常喝银耳，绿豆汤等。多吃点胶原蛋白的食物，如鱼，猪脚等。

对于怎样改善皮肤暗黄，建议要补水，不要以为补水保湿在冬天才重要，如果夏天没有注意给肌肤补水保湿，可能会因为缺水而导致皮肤分泌过多的油脂，从而减缓皮肤的新陈代谢。所以建议大家每次起床认真清洁完面部后，还要再拍上爽肤水，然后根据你的肤质，涂上适合自己的乳液或者保湿产品，做到全方面的补水保湿，这也是远离暗黄色肌肤的关键之一。以上就是对怎样改善皮肤暗黄的建议。

皮肤暗黄治疗方法

治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。

红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。

还有一点需要说明的，仅靠食疗的话，需要一个长期坚持的过程。除此之外还可以从女人内部调理开始，调理内分泌和新陈代谢，来改善皮肤发黄的问题。