改变肤质的方法如下：
1、柠檬榨成汁，加在开水里，每天坚持喝，有护肤的作用，可以促进人体新陈代谢，防止皮肤色素沉着 ， 对皮肤干燥，皲裂也有一定的作用。这是因为柠檬含有丰富的维生素C，经常 服用能够补充人体缺乏的维生素C.
2、红萝卜汁可以去斑，如果你的脸上有斑点，影响美观，晚上睡觉时，可以用一个红萝卜捣成汁和牛奶混合在一起，搅拌均匀，涂抹在脸上，等第二天早上起床时清洗干净，天天坚持这样做，脸上的斑点慢慢就会变淡后逐渐消失。
3、每天早上起床时，在洗面奶中加入几滴白醋，混合均匀后，涂在手掌上按摩面部，然后再涂在手背上，按摩手背，几分钟后，用自来水洗去，坚持使用，能使皮肤光滑细嫩。这是因为醋有杀菌的作用，可以杀灭皮肤上面和洗面奶中的微小生物，防止破坏皮肤。
4、酸奶和蜂蜜都是我们日常生活中经常食用的，酸奶中含有丰富的蛋白质，蜂蜜中含有糖和水分。把酸奶和蜂蜜各取一半，混合均匀，用手薄薄地涂在脸上，要涂抹均匀，15分钟后，用自来水洗去。
5、多食葡萄，提子对我们的皮肤也很有好处，长期食用可以延缓我们的皮肤衰老，保持皮肤水分不易蒸发。另外， 葡萄、提子中还含有微量元素铁 、抗癌元素和维生素c ， 能有效地防止我们的身体发生贫血，对癌细胞也有对抗作用。
皮肤是油性皮肤,还长痘痘,毛孔粗大,面色暗黄无光。
指导意见：
建议忌辛辣刺激高脂煎炸饮食，多吃蔬菜水果粗粮，多喝水，注意皮肤清洁卫生，应用除痘洁面乳，必要时应用排毒养颜胶囊。
皮肤是油性皮肤,还长痘痘,毛孔粗大,面色暗黄无光。
指导意见：
建议忌辛辣刺激高脂煎炸饮食，多吃蔬菜水果粗粮，多喝水，注意皮肤清洁卫生，应用除痘洁面乳，必要时应用排毒养颜胶囊。
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-04 16:38不管是什么样的皮肤都要以补水为主，油性皮肤更是如此，皮肤水分不够才会分泌出油来滋润，主要的是补水，比如用些补水的精华，油性皮肤还要注意清洁，步骤是，
1清洁
2爽肤水
3补水精华
4补水乳液
5隔离或防晒等等。此外还应注意保养，但注意不要把自己变成干性皮肤，干性皮肤的人容易老的。只要让皮肤水油平衡了就不回很油了。
不管是什么样的皮肤都要以补水为主，油性皮肤更是如此，皮肤水分不够才会分泌出油来滋润，主要的是补水，比如用些补水的精华，油性皮肤还要注意清洁，步骤是，
1清洁
2爽肤水
3补水精华
4补水乳液
5隔离或防晒等等。此外还应注意保养，但注意不要把自己变成干性皮肤，干性皮肤的人容易老的。只要让皮肤水油平衡了就不回很油了。
黄树开- 长沙美莱整形医院 - 副主任医师| 2019-07-04 16:22改变肤质的比较好方法是以内养外，据科学分析，维生素A是控制皮肤角质层老化的主要元素之一。专家指出：维生素A可以从日常的饮食中获取，新鲜的蔬菜和水果以及牛奶中都含有丰富的维生素A。医生建议，人们可以从早餐中摄取人体一天足量的维生素A，方便又有效。
改变肤质的比较好方法是以内养外，据科学分析，维生素A是控制皮肤角质层老化的主要元素之一。专家指出：维生素A可以从日常的饮食中获取，新鲜的蔬菜和水果以及牛奶中都含有丰富的维生素A。医生建议，人们可以从早餐中摄取人体一天足量的维生素A，方便又有效。
1.吃维C，比较好一天一片不能过量。也可以多吃一些含vc的蔬菜水果。
2.注意防晒，每天出门前20分钟涂抹防晒霜，SPF30，PA++ 就足够了。
3.吃薏仁粉，做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。薏仁粉的功效有：美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有排水减肥的效果！
4.使用美白产品，比较好是面膜~~推荐佰草集新七百美白面膜。效果是慢慢显出来的。因为美白产品都有刺激性，所以太快了是不安全的。佰草集的比较温和，有逐渐改善的感觉。
1.吃维C，比较好一天一片不能过量。也可以多吃一些含vc的蔬菜水果。
2.注意防晒，每天出门前20分钟涂抹防晒霜，SPF30，PA++ 就足够了。
3.吃薏仁粉，做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。薏仁粉的功效有：美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有排水减肥的效果！
4.使用美白产品，比较好是面膜~~推荐佰草集新七百美白面膜。效果是慢慢显出来的。因为美白产品都有刺激性，所以太快了是不安全的。佰草集的比较温和，有逐渐改善的感觉。
王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-04 10:56想要改善肤质一般都得坚持，不是很容易。建议你平时可以使用一些清爽型的化妆品，另外平时不要吃辛辣食物，多饮水，如果有时间的话也可以做做黄瓜面膜，补水控油。对付油性皮肤洗脸是重要的。
想要改善肤质一般都得坚持，不是很容易。建议你平时可以使用一些清爽型的化妆品，另外平时不要吃辛辣食物，多饮水，如果有时间的话也可以做做黄瓜面膜，补水控油。对付油性皮肤洗脸是重要的。