您好，雀斑是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发雀斑。
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛除雀斑的作用。
2.洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
3.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，雀斑点就不那么明显了。
4.将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
5.每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对祛除雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
6.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛除雀斑的作用。
1、在日常生活中要注意避免过度的日光照射，更要避免过度的日光暴晒，特别是在夏天更要注意。外出应遮阳或使用防晒霜。
2、养成良好的饮食习惯，合理的搭配食物，要尽量少吃光敏性药物及刺激性的食物。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，像是白菜、胡卜、生菜、苹果、香蕉等等。
3、要保持良好的精神状态，学会自我调节心理，保持心情的舒畅、愉快，避免紧张、焦虑、忧思、抑郁的精神状态，这些情绪波动都可能导致内分泌系统的紊乱引起雀斑。总之注意生活细节。
1、在日常生活中要注意避免过度的日光照射，更要避免过度的日光暴晒，特别是在夏天更要注意。外出应遮阳或使用防晒霜。
2、养成良好的饮食习惯，合理的搭配食物，要尽量少吃光敏性药物及刺激性的食物。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，像是白菜、胡卜、生菜、苹果、香蕉等等。
3、要保持良好的精神状态，学会自我调节心理，保持心情的舒畅、愉快，避免紧张、焦虑、忧思、抑郁的精神状态，这些情绪波动都可能导致内分泌系统的紊乱引起雀斑。总之注意生活细节。
肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-04 17:12通过你描述的这种情况，如果比较严重的话，高度怀疑，可能是遗传性的雀斑。对于遗传性雀斑，治疗方法比较效果都比较差，更不要提什么小偏方。
通过你描述的这种情况，如果比较严重的话，高度怀疑，可能是遗传性的雀斑。对于遗传性雀斑，治疗方法比较效果都比较差，更不要提什么小偏方。
对于偏方治疗雀斑这个问题需要重视，关于偏方治疗雀斑这个问题为你解答如下：避免在紫外线较强的时间段外出（早上十点到下午3点）;无论任何天气，均需坚持涂抹防晒霜（SPF30以上，PA++以上），必要时使用宽檐帽，遮阳伞进行遮挡。美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用可使雀斑淡化。需要注意的一点是，任何治疗都不能防止复发，需要严格防晒。
对于偏方治疗雀斑这个问题需要重视，关于偏方治疗雀斑这个问题为你解答如下：避免在紫外线较强的时间段外出（早上十点到下午3点）;无论任何天气，均需坚持涂抹防晒霜（SPF30以上，PA++以上），必要时使用宽檐帽，遮阳伞进行遮挡。美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用可使雀斑淡化。需要注意的一点是，任何治疗都不能防止复发，需要严格防晒。
雀斑建议患者不要轻信偏方之说，一定要相信科学的治疗。雀斑虽然很顽固，但是随着医疗技术的不断提高，去除雀斑已经不再是难题，所以患者还是去正规的医院，在医生的指导下进行治疗，这样才能安全有效的去除雀斑。雀斑主要通过食疗来淡化，配合食疗，皮肤护理，渐渐可以达到淡斑的效果，如果要彻底去除雀斑，也可以到正规的美容整形机构，做激光祛斑，也是有效的。
雀斑建议患者不要轻信偏方之说，一定要相信科学的治疗。雀斑虽然很顽固，但是随着医疗技术的不断提高，去除雀斑已经不再是难题，所以患者还是去正规的医院，在医生的指导下进行治疗，这样才能安全有效的去除雀斑。雀斑主要通过食疗来淡化，配合食疗，皮肤护理，渐渐可以达到淡斑的效果，如果要彻底去除雀斑，也可以到正规的美容整形机构，做激光祛斑，也是有效的。
用土方法去雀斑见效慢，去除不够彻底，祛斑可以去正规机构做激光祛斑。激光祛斑是利用激光直接作用于皮肤，对色素细胞进行作用，能够彻底去除面部现有的斑点。术后做好防晒措施，即使在室内也要涂抹防晒霜，还需要多为皮肤补充水分，恢复期间忌抠结痂，结痂会自然脱落。
用土方法去雀斑见效慢，去除不够彻底，祛斑可以去正规机构做激光祛斑。激光祛斑是利用激光直接作用于皮肤，对色素细胞进行作用，能够彻底去除面部现有的斑点。术后做好防晒措施，即使在室内也要涂抹防晒霜，还需要多为皮肤补充水分，恢复期间忌抠结痂，结痂会自然脱落。