1、摘掉项链
英国牛津大学心理学研究发现,过重项链会给颈动脉血流带来压力,不光会给你脖子受累、提早衰老,还会影响脑部供血,让你记忆力受损!一般来说,钻石项链重,白金项链其次,一条细细的纯黄金项链几乎不会给你的脖颈带来任何影响,是白领女性比较好的选择。
2、选个好枕头
健康的枕头高度是6-9厘米,但这个数据并不绝对。美国睡眠专家指出,睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果你习惯仰睡,枕头高度应与自己的拳头高度大致相等;如果你喜欢侧睡,那就挑选那些与自己一侧肩厚度相当的枕头;如果你习惯脸朝下,把枕头放在胸口睡,就挑选那种轻薄柔软的枕头吧,因为太大的枕头会压迫心脏,迫使你的脖子过度下低,造成颈椎受损。如果你已经有了脖子痛的毛病,建议你买质地较硬的回形针枕,帮助颈后血液循环!
3、摆对电脑显示屏
研究发现,40%的女性脖子提前衰老都是由于显示屏位置摆放不正确造成的。如果显示器偏左,就会使得你左半边颈部肌肉紧绷,反之亦然。所以办公室电脑显示器必须依正中线放置。另外显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面,不能摆放过高或过低。
如何测试显示屏安装是否得当?
首先,记住显示器上你经常看的一点,然后闭上眼睛。慢慢做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时,停住不动,睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话,你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
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4、为自己戴一条围巾
低领衫的确性感,但尤其在冬日,脖颈韧带更容易因受寒而提前老化,影响颈外侧肌肉的血液循环。建议你一定给自己戴条暖和的围巾,另外有研究发现,夜晚睡觉时脖子同样容易受寒,这时千万别忘了把被子盖到下巴以下哦!
5、换个姿势打电话
在办公室里,你是不是常把头歪向一边,一边用下巴和肩膀夹着电话,一边马不停蹄地在键盘上做记录?其实人体颈椎的侧弯角度非常有限,在你用头和肩膀夹住电话时,颈椎歪向一侧,会使另一侧肌肉韧带紧张性收缩,关节处于比较大弯曲限度,长期保持这种姿势,会损害颈后韧带群,导致骨质增生。更重要的是,颈部两侧有重要的神经和动脉经过,长期侧弯,还会使血液循环受阻,让你头晕!
正确的打电话姿势是颈部直立,保持放松状态,手拿着话筒放于耳朵与嘴巴之间。如果需要做办公记录的话,不妨使用耳机或电话机上的免提功能。
6、每周做一次spa
澳大利亚女性健康协会做过一项研究,专家把50个经常感到颈椎疼痛的女性分成两组,一组进行传统意义上的淋浴疗法,即将喷头水流开大、开猛,让水束大力敲击疼痛部位;另一组进行每周一次的spa温热水疗。4周后发现,第一组女性的脖子疼痛状况并无改变,而第二组女性颈部韧带紧张度明显好转。专家认为,这是由于spa能加速血液循环,软化颈后肌群的原因。
7、自我按摩法
推荐你使用韩国健康专家朴志远发明的自我颈部按摩法,研究发现,只要每天做一次,一周后就能为你的脖子轻松减龄!
a、摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按鼻翼两侧,向上做擦脸动作,至额前,沿耳旁按摩至颌下,并轻轻按压耳垂周围,还原至鼻旁面颊。重复上述动作,共12次。
b、搓颈:以手掌沿颈后发际至脊骨中上1/3处,自上而下揉搓颈后部肌肉,反复12次,两手交错各揉搓一遍。
c、梳头:双手自前额发际开始,至项后发际止,分左、中、右三路梳头,重复4次。
d、提耳:双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳垂,各挤按3分钟。
e、肩胛牵拉:将左手掌置于右肩,右手置于头顶,右手用力将头向右前下方拉,至有拉扯感为止。停留15秒,再放松,重复5次。
一、常练颈部保健操
这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习,不仅可以去除颈部皱纹,还可以消除疲劳呢。
第一步,前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。
第二步,由左向右圆圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。
第三步,双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。
二:画圈按摩
从下向上。用指腹悄悄画圈按摩,能避免皮肤枯燥,促进血液循环,改进皮肤新陈代谢,有助预防颈纹。按摩时比较好连带锁骨到胸口的部位,以及脸部、头皮一同按摩,效果更好。迟早的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油。
三:睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高,高枕并非无忧哦,高枕导致睡觉姿势扭曲,也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头,或者枕头的形状能保证头部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡觉前,在脖子上涂护肤霜,再用毛巾裹住,也有助于预防颈纹。
四:锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的分量。颈部肌肉若阑珊,就很简单令颈部皮肤松弛,发生颈纹。所以建议我们在坐的时候要注意坐姿,身体坐直,渐渐地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,坚持5秒钟后渐渐康复开始的姿态,每天重复拉伸5遍。这个小动作能有用锻炼颈部肌肉,预防颈纹发生。
五:前后弯曲
端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6-8组。
六:颈部也需要防晒霜
素日颈部也需求涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接形成变老的元凶巨恶,所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会引起或加重色斑,老化,再详尽周到的保养,如果缺少了日光防护,作用也会大打折扣。因而,许多皮肤专家建议,将防晒当成第二本能。
七:定期为颈部去除老废角质
选择性质比较温和的面部去角质产品,身体去角质产品用在颈部则要谨慎,因为它的颗粒较大,容易伤害颈部脆弱皮肤,要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩,颈部靠近耳后的部分,也要彻底清洁,然后以清水洗净。每周1-2次,你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽!
一、常练颈部保健操
这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习,不仅可以去除颈部皱纹,还可以消除疲劳呢。
第一步,前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。
第二步,由左向右圆圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。
第三步,双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。
二:画圈按摩
从下向上。用指腹悄悄画圈按摩,能避免皮肤枯燥,促进血液循环,改进皮肤新陈代谢,有助预防颈纹。按摩时比较好连带锁骨到胸口的部位,以及脸部、头皮一同按摩,效果更好。迟早的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油。
三:睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高,高枕并非无忧哦,高枕导致睡觉姿势扭曲,也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头,或者枕头的形状能保证头部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡觉前,在脖子上涂护肤霜,再用毛巾裹住,也有助于预防颈纹。
四:锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的分量。颈部肌肉若阑珊,就很简单令颈部皮肤松弛,发生颈纹。所以建议我们在坐的时候要注意坐姿,身体坐直,渐渐地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,坚持5秒钟后渐渐康复开始的姿态,每天重复拉伸5遍。这个小动作能有用锻炼颈部肌肉,预防颈纹发生。
五:前后弯曲
端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6-8组。
六:颈部也需要防晒霜
素日颈部也需求涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接形成变老的元凶巨恶,所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会引起或加重色斑,老化,再详尽周到的保养,如果缺少了日光防护,作用也会大打折扣。因而,许多皮肤专家建议,将防晒当成第二本能。
七:定期为颈部去除老废角质
选择性质比较温和的面部去角质产品,身体去角质产品用在颈部则要谨慎,因为它的颗粒较大,容易伤害颈部脆弱皮肤,要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩,颈部靠近耳后的部分,也要彻底清洁,然后以清水洗净。每周1-2次,你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽!
肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-04 19:08女人在意的就是这张脸了,拥有一张光滑无瑕的脸蛋是每个人的追求,不过,这种现象不会长久的保持下去,随着年龄的增长,而再好看的容颜也挡不住岁月的摧残。随着时间的流逝,皮肤会出现一个衰老的迹象,慢慢的,皮肤会出现皱纹,一旦皱纹爬上来,是不是特别影响一个人的皮肤状态,和同龄人比起来,也会特别的显老。所以,大家一定要重视皱纹的出现,为什么?因为很多人的皮肤一旦长了这些皱纹,那脸也不会有什么好的时候了,它对肌肤的破坏力很强,很容易让本来皮肤底子就不错的人,也会因为皱纹的出现而失去光滑,有些人会有颈纹,可能与长期低头的习惯也有关系,要怎么缓解呢?有什么好的方法呢?给大家介绍消除颈纹的七个好方法。
1.用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开.
2.在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜.
3.用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢的往下颚方向挤.
4.两只手交替将颈部赘肉往上推挤,交替对颈部穴位按压.
5使用专业颈霜和颈膜 严格来说,面霜和颈霜还是有不小区别的。
6枕头要合适枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。
7颈部也要卸妆,除了用颈霜、颈膜,定期给颈部去角质外,平时也要注意给颈部卸妆。
女人在意的就是这张脸了,拥有一张光滑无瑕的脸蛋是每个人的追求,不过,这种现象不会长久的保持下去,随着年龄的增长,而再好看的容颜也挡不住岁月的摧残。随着时间的流逝,皮肤会出现一个衰老的迹象,慢慢的,皮肤会出现皱纹,一旦皱纹爬上来,是不是特别影响一个人的皮肤状态,和同龄人比起来,也会特别的显老。所以,大家一定要重视皱纹的出现,为什么?因为很多人的皮肤一旦长了这些皱纹,那脸也不会有什么好的时候了,它对肌肤的破坏力很强,很容易让本来皮肤底子就不错的人,也会因为皱纹的出现而失去光滑,有些人会有颈纹,可能与长期低头的习惯也有关系,要怎么缓解呢?有什么好的方法呢?给大家介绍消除颈纹的七个好方法。
1.用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开.
2.在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜.
3.用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢的往下颚方向挤.
4.两只手交替将颈部赘肉往上推挤,交替对颈部穴位按压.
5使用专业颈霜和颈膜 严格来说,面霜和颈霜还是有不小区别的。
6枕头要合适枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。
7颈部也要卸妆,除了用颈霜、颈膜,定期给颈部去角质外,平时也要注意给颈部卸妆。
朱晓红- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师| 2019-07-04 15:12女人在意的就是这张脸了,拥有一张光滑无瑕的脸蛋是每个人的追求,不过,这种现象不会长久的保持下去,随着年龄的增长,而再好看的容颜也挡不住岁月的摧残。随着时间的流逝,皮肤会出现一个衰老的迹象,慢慢的,皮肤会出现皱纹,一旦皱纹爬上来,是不是特别影响一个人的皮肤状态,和同龄人比起来,也会特别的显老。所以,大家一定要重视皱纹的出现,为什么?因为很多人的皮肤一旦长了这些皱纹,那脸也不会有什么好的时候了,它对肌肤的破坏力很强,很容易让本来皮肤底子就不错的人,也会因为皱纹的出现而失去光滑,有些人会有颈纹,可能与长期低头的习惯也有关系,要怎么缓解呢?有什么好的方法呢?给大家介绍消除颈纹的七个好方法。
1.用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开.
2.在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜.
3.用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢的往下颚方向挤.
4.两只手交替将颈部赘肉往上推挤,交替对颈部穴位按压.
5使用专业颈霜和颈膜 严格来说,面霜和颈霜还是有不小区别的。
6枕头要合适枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。
7颈部也要卸妆,除了用颈霜、颈膜,定期给颈部去角质外,平时也要注意给颈部卸妆。
女人在意的就是这张脸了,拥有一张光滑无瑕的脸蛋是每个人的追求,不过,这种现象不会长久的保持下去,随着年龄的增长,而再好看的容颜也挡不住岁月的摧残。随着时间的流逝,皮肤会出现一个衰老的迹象,慢慢的,皮肤会出现皱纹,一旦皱纹爬上来,是不是特别影响一个人的皮肤状态,和同龄人比起来,也会特别的显老。所以,大家一定要重视皱纹的出现,为什么?因为很多人的皮肤一旦长了这些皱纹,那脸也不会有什么好的时候了,它对肌肤的破坏力很强,很容易让本来皮肤底子就不错的人,也会因为皱纹的出现而失去光滑,有些人会有颈纹,可能与长期低头的习惯也有关系,要怎么缓解呢?有什么好的方法呢?给大家介绍消除颈纹的七个好方法。
1.用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开.
2.在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜.
3.用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢的往下颚方向挤.
4.两只手交替将颈部赘肉往上推挤,交替对颈部穴位按压.
5使用专业颈霜和颈膜 严格来说,面霜和颈霜还是有不小区别的。
6枕头要合适枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。
7颈部也要卸妆,除了用颈霜、颈膜,定期给颈部去角质外,平时也要注意给颈部卸妆。
王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-04 11:39颈纹祛除方法:
1、拉皮除皱手术:拉皮的除皱方法,是较传统成熟的方法,通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧,可以使得面部皱纹变浅,甚至消失。
2、注射除皱注射除皱的方法:就是注入软组织填充剂或自体脂肪,使皱纹部位变浅或消失。这种方法操作便捷康复快,针对较深皱纹除皱。但要注意掌握好注射部位和注射量,以防填充物移位改变除皱效果。
扩展资料:
预防颈纹:
1.画圈按摩:从下向上。用指腹悄悄画圈按摩,能避免皮肤枯燥,促进血液循环,改进皮肤新陈代谢,有助预防颈纹。按摩时好连带锁骨到胸口的部位,以及脸部、头皮一同按摩,效果更好。迟早的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油。
2.睡觉不用枕头:看看你的枕头是不是很高,高枕并非无忧哦,高枕导致睡觉姿势扭曲,也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头,或者枕头的形状能保证头部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡觉前,在脖子上涂护肤霜,再用毛巾裹住,也有助于预防颈纹。
3.锻炼颈部肌肉:颈部要支撑头部的分量。颈部肌肉若阑珊,就很简单令颈部皮肤松弛,发生颈纹。所以建议我们在坐的时候要注意坐姿,身体坐直,渐渐地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,坚持5秒钟后渐渐康复开始的姿态,每天重复拉伸5遍。这个小动作能有用锻炼颈部肌肉,预防颈纹发生。
4.前后弯曲:端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向 天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6-8组。
颈纹祛除方法:
1、拉皮除皱手术:拉皮的除皱方法,是较传统成熟的方法,通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧,可以使得面部皱纹变浅,甚至消失。
2、注射除皱注射除皱的方法:就是注入软组织填充剂或自体脂肪,使皱纹部位变浅或消失。这种方法操作便捷康复快,针对较深皱纹除皱。但要注意掌握好注射部位和注射量,以防填充物移位改变除皱效果。
扩展资料:
预防颈纹:
1.画圈按摩:从下向上。用指腹悄悄画圈按摩,能避免皮肤枯燥,促进血液循环,改进皮肤新陈代谢,有助预防颈纹。按摩时好连带锁骨到胸口的部位,以及脸部、头皮一同按摩,效果更好。迟早的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油。
2.睡觉不用枕头:看看你的枕头是不是很高,高枕并非无忧哦,高枕导致睡觉姿势扭曲,也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头,或者枕头的形状能保证头部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡觉前,在脖子上涂护肤霜,再用毛巾裹住,也有助于预防颈纹。
3.锻炼颈部肌肉:颈部要支撑头部的分量。颈部肌肉若阑珊,就很简单令颈部皮肤松弛,发生颈纹。所以建议我们在坐的时候要注意坐姿,身体坐直,渐渐地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,坚持5秒钟后渐渐康复开始的姿态,每天重复拉伸5遍。这个小动作能有用锻炼颈部肌肉,预防颈纹发生。
4.前后弯曲:端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向 天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6-8组。
黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-04 10:58方法/步骤1:
誓不低头
要预防颈纹,便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话,记得不时要“抬起我的头来”,别整天将头垂下,比较好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时,不妨慢慢将头仰后,使颈部有拉紧的感觉,以预防颈纹出现
方法/步骤2:
按摩除纹
要改善颈纹的问题,除了透过颈霜外,不妨做一些按摩动作,如将头抬起,双手放在颈上,然后由下而上,由内到外轻轻打圈十至十五次。
另外,亦可以将头部微微抬起,而双手的掌心则放在颈部,然后从锁骨开始向上推,左右手各做十至十五次,以收紧颈部皮肤。不过,千万不可向下推,否则的话随时因减得加,增加颈纹出现的机会。
方法/步骤3:
颈部防晒
日间外出时,颈部亦应该做足防晒措施,如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油,以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织,晒出皱纹来。
方法/步骤4:
颈霜填充皱纹
由颈部肌肤的特殊性,专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多,因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。颈霜的使用方法和面霜一样,先用温和的洁面乳清洗,再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候,也别忘了给你的颈部去角质哦。比较好选用一块颗粒细致的去角质产品,以螺旋的方式 由下往上搓揉按摩,颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁,然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
方法/步骤5:
使用专业颈霜和颈膜
严格来说,面霜和颈霜还是有不小区别的。颈霜中通常质地比较滋润,含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分,能加速新陈代谢,塑造颈部线条。如果你足够重视自己身体每一部分的护理,或者是颈上的皮肤比脸部的其他地方更早显示你的年龄增长,或者家庭成员中有颈部更容易出现皱纹的遗传因素,可以尽早开始使用颈霜。颈霜的挑选重点就是滋润性强的产品如补水精华素或去皱精华素,别用过于厚重、油腻的产品,否则颈部难以吸收,反而会造成毛孔堵塞。
方法/步骤6:
枕头要合适
枕头太高,睡觉时头部往下垂,造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。但是不使用枕头,下巴呈现上仰姿势,也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头,是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右合适,但也因人而定。
方法/步骤7:
颈部也要卸妆
除 了用颈霜、颈膜,定期给颈部去角质外,平时也要注意给颈部卸妆。这个是很多准新娘们容易忽视的一个环节。既然做了颈部的防晒工作,那就一定要卸妆。颈部 皮肤很薄弱,也没有面部皮肤油腻。所以当将面部卸妆产品用于颈部时,重要的是手法。以四指并拢,以指腹自下而上,自前向斜后上方按摩清洁,若使用了卸妆 油,则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。
方法/步骤1:
誓不低头
要预防颈纹,便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话,记得不时要“抬起我的头来”,别整天将头垂下,比较好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时,不妨慢慢将头仰后,使颈部有拉紧的感觉,以预防颈纹出现
方法/步骤2:
按摩除纹
要改善颈纹的问题,除了透过颈霜外,不妨做一些按摩动作,如将头抬起,双手放在颈上,然后由下而上,由内到外轻轻打圈十至十五次。
另外,亦可以将头部微微抬起,而双手的掌心则放在颈部,然后从锁骨开始向上推,左右手各做十至十五次,以收紧颈部皮肤。不过,千万不可向下推,否则的话随时因减得加,增加颈纹出现的机会。
方法/步骤3:
颈部防晒
日间外出时,颈部亦应该做足防晒措施,如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油,以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织,晒出皱纹来。
方法/步骤4:
颈霜填充皱纹
由颈部肌肤的特殊性,专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多,因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。颈霜的使用方法和面霜一样,先用温和的洁面乳清洗,再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候,也别忘了给你的颈部去角质哦。比较好选用一块颗粒细致的去角质产品,以螺旋的方式 由下往上搓揉按摩,颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁,然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
方法/步骤5:
使用专业颈霜和颈膜
严格来说,面霜和颈霜还是有不小区别的。颈霜中通常质地比较滋润,含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分,能加速新陈代谢,塑造颈部线条。如果你足够重视自己身体每一部分的护理,或者是颈上的皮肤比脸部的其他地方更早显示你的年龄增长,或者家庭成员中有颈部更容易出现皱纹的遗传因素,可以尽早开始使用颈霜。颈霜的挑选重点就是滋润性强的产品如补水精华素或去皱精华素,别用过于厚重、油腻的产品,否则颈部难以吸收,反而会造成毛孔堵塞。
方法/步骤6:
枕头要合适
枕头太高,睡觉时头部往下垂,造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。但是不使用枕头,下巴呈现上仰姿势,也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头,是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右合适,但也因人而定。
方法/步骤7:
颈部也要卸妆
除 了用颈霜、颈膜,定期给颈部去角质外,平时也要注意给颈部卸妆。这个是很多准新娘们容易忽视的一个环节。既然做了颈部的防晒工作,那就一定要卸妆。颈部 皮肤很薄弱,也没有面部皮肤油腻。所以当将面部卸妆产品用于颈部时,重要的是手法。以四指并拢,以指腹自下而上,自前向斜后上方按摩清洁,若使用了卸妆 油,则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-04 08:48