怎么样才可以丰胸
其实丰胸的方法有很多,但是要选择健康的丰胸方法,可以使用饮食方法的,主要是摄取足够的维生素,在饮食方面摄取丰富的维生素C,以及维生素B群营养成分的食物,这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助,并且少吃一些人造的奶油,人造奶油里面含有了氢化脂肪,对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的,进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。
当然也是可以进行沐浴水疗按摩的方法的,在短时间里面进行了低温的刺激,对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的,提高了张力,促进了生长,利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用,还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮,做法是非常简单的,在沐浴的时候利用花洒,把温水或者是冷水进行交替着,从下向上开始冲洗,对于胸部进行刺激,在洗完之后,趁着身体有着微热的时候,擦上适量的滋润露,对于胸部进行适当的按摩就可以了。
一般可以加强营养食用蛋白质胶原丰富食物,乳房热敷按摩理疗,扩胸运动观察,可以食用丰胸食物促进发育增大
意见建议:饮食清淡加强营养,可以食用雪蛤蜂胶豆制品葛根粉等食物促进乳房发育,按摩乳房扩胸运动促进发育增大
一般可以加强营养食用蛋白质胶原丰富食物,乳房热敷按摩理疗,扩胸运动观察,可以食用丰胸食物促进发育增大
意见建议:饮食清淡加强营养,可以食用雪蛤蜂胶豆制品葛根粉等食物促进乳房发育,按摩乳房扩胸运动促进发育增大
王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-04 14:25ONE 盐水按摩
做法:每天淋浴时用盐水按摩胸部,力道适中,不产生疼痛感.
1.抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压是乳房外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤.持续按摩5分钟换右手按摩左胸,同样持续5分钟.
2.旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压.持续5分钟换右手按摩乳房.
3.托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至高处停留30秒,重复10次.
TWO 盐+酪乳
每天早晨起床的时候喝200ml加了5g盐的低脂优酪乳,不但一个就能小一号,而且还能变的坚实挺拔喔!
ONE 盐水按摩
做法:每天淋浴时用盐水按摩胸部,力道适中,不产生疼痛感.
1.抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压是乳房外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤.持续按摩5分钟换右手按摩左胸,同样持续5分钟.
2.旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压.持续5分钟换右手按摩乳房.
3.托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至高处停留30秒,重复10次.
TWO 盐+酪乳
每天早晨起床的时候喝200ml加了5g盐的低脂优酪乳,不但一个就能小一号,而且还能变的坚实挺拔喔!
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-04 08:33对于乳房瘦小或大小不均者,采用饮食疗法不失为一大捷径。本文特介绍几款丰乳的饮食疗法及家庭制做,供读者选用。
一、红枣米汤羹:粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核,一同入砂锅内,先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤,用砂糖适量调味即可服食,常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。
二、小米油汤:取小米250g洗净,置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状,取其表面厚汤食之。每日1次,长期服食,可滋阴,补肾,有令丰满乳房、健美肌肤之功效。
三、莲子糕:莲子100g,去心煮烂后捣成泥。再取粳米100g,加水蒸熟与莲肉混匀,放入容器中待冷切决,撒上白糖即可食用,此方有健脾,补虚之功效,常食有增肥丰乳的作用。
四、羊肉粥:新鲜羊肉150g,洗净切成肉丁与粳米100g,同入沙锅内加水煮粥,等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可,每日早晚趁热服食,此方具有益气补虚,温中暖下,壮骨健脾,丰乳肥健等作用。
五、清蒸人参鸡:生晒参20g、母鸡1只(约1500g),火腿10g,水发玉兰片10g、香菇15g,将母鸡宰杀去毛及内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净,人参用开水泡开,上蒸茏蒸20分钟取出,将母鸡放入盆内,加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味精,添入鸡汤在武火上蒸至鸡肉熟烂即可食用。此方有补元气、固脱生律、安神之功效,适用于劳伤虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足等症,常食丰乳健美效果较佳。
六、猪肉扁豆枸杞汤:猪瘦肉150g,白扁豆50g,枸杞30g,将猪瘦肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅内,加水适量炖煮至猪瘦肉熟烂后加入食盐、生姜、葱花、味精调味服食。此方有滋补肝肾,强体健身、增肥丰乳之功效。
七、河虾炒鸡蛋:活虾50g、鸡蛋2个,按常法先在油锅煸炒洗净的河虾,将鸡蛋打匀与虾一起煸炒,加酒、葱、姜、盐各适量,再熘炒至香起锅即可服食。本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。
八、猪皮胶胨:新鲜猪皮1000g,去毛洗净,加水适量以小火煨炖到肉皮烂透、汁液稠时,加黄酒250ml,红糖250g,调匀后倒入碗中,冷藏,可每日食用250g,常食猪皮,可使贮水功能低下的皮肤组织细胞得到改善,精血得到及时补充,还可使肌肤滋润丰满,减少皮肤皱纹,而且丰乳效果较佳。
九、参芪鸡肉汤:党参15g、黄芪20g、鸡肉200g、紫河车10g。先将党参、黄芪放入炖盅内,加水适量,隔水炖半小时,再放入鸡肉紫河车炖2小时,调味即可服食。此方有补虚益血,强胃健脾之功效。常食能使面色青白无华的女性变得面如敷粉,色如桃花且丰乳增肥效果较好。
十、术苓乌鸡汤:白术、淮山、茯苓各15g、陈皮8g、紫河车粉12g、乌鸡半只,将上述几味药物与乌鸡肉一同放入砂锅内加食盐、生姜、胡椒、清水适量用中火炖煮至乌鸡烂熟,再放入紫河车粉稍煮片刻即可食肉。常食此方可使皮肤具有弹性,皱纹减少,还能使女性发育均匀,乳房丰满,身体曲线优美。
对于乳房瘦小或大小不均者,采用饮食疗法不失为一大捷径。本文特介绍几款丰乳的饮食疗法及家庭制做,供读者选用。
一、红枣米汤羹:粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核,一同入砂锅内,先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤,用砂糖适量调味即可服食,常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。
二、小米油汤:取小米250g洗净,置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状,取其表面厚汤食之。每日1次,长期服食,可滋阴,补肾,有令丰满乳房、健美肌肤之功效。
三、莲子糕:莲子100g,去心煮烂后捣成泥。再取粳米100g,加水蒸熟与莲肉混匀,放入容器中待冷切决,撒上白糖即可食用,此方有健脾,补虚之功效,常食有增肥丰乳的作用。
四、羊肉粥:新鲜羊肉150g,洗净切成肉丁与粳米100g,同入沙锅内加水煮粥,等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可,每日早晚趁热服食,此方具有益气补虚,温中暖下,壮骨健脾,丰乳肥健等作用。
五、清蒸人参鸡:生晒参20g、母鸡1只(约1500g),火腿10g,水发玉兰片10g、香菇15g,将母鸡宰杀去毛及内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净,人参用开水泡开,上蒸茏蒸20分钟取出,将母鸡放入盆内,加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味精,添入鸡汤在武火上蒸至鸡肉熟烂即可食用。此方有补元气、固脱生律、安神之功效,适用于劳伤虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足等症,常食丰乳健美效果较佳。
六、猪肉扁豆枸杞汤:猪瘦肉150g,白扁豆50g,枸杞30g,将猪瘦肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅内,加水适量炖煮至猪瘦肉熟烂后加入食盐、生姜、葱花、味精调味服食。此方有滋补肝肾,强体健身、增肥丰乳之功效。
七、河虾炒鸡蛋:活虾50g、鸡蛋2个,按常法先在油锅煸炒洗净的河虾,将鸡蛋打匀与虾一起煸炒,加酒、葱、姜、盐各适量,再熘炒至香起锅即可服食。本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。
八、猪皮胶胨:新鲜猪皮1000g,去毛洗净,加水适量以小火煨炖到肉皮烂透、汁液稠时,加黄酒250ml,红糖250g,调匀后倒入碗中,冷藏,可每日食用250g,常食猪皮,可使贮水功能低下的皮肤组织细胞得到改善,精血得到及时补充,还可使肌肤滋润丰满,减少皮肤皱纹,而且丰乳效果较佳。
九、参芪鸡肉汤:党参15g、黄芪20g、鸡肉200g、紫河车10g。先将党参、黄芪放入炖盅内,加水适量,隔水炖半小时,再放入鸡肉紫河车炖2小时,调味即可服食。此方有补虚益血,强胃健脾之功效。常食能使面色青白无华的女性变得面如敷粉,色如桃花且丰乳增肥效果较好。
十、术苓乌鸡汤:白术、淮山、茯苓各15g、陈皮8g、紫河车粉12g、乌鸡半只,将上述几味药物与乌鸡肉一同放入砂锅内加食盐、生姜、胡椒、清水适量用中火炖煮至乌鸡烂熟,再放入紫河车粉稍煮片刻即可食肉。常食此方可使皮肤具有弹性,皱纹减少,还能使女性发育均匀,乳房丰满,身体曲线优美。
朱晓红- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师| 2019-07-04 07:51