祛斑并没有那么难，其实生活中有很多可以美白祛斑的食物，今天分享给你：
1、萝卜祛斑
新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。
做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。
做法：先用适量的青菜叶打成汁，在洗脸后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。可以让肌肤变得白净透亮。
2、芹菜根祛斑
取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。
做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。
做法：将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合搅拌均匀，然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。记住敷脸前要先将面部清洁干净，避开眼部和嘴唇周围，躺下来等10分钟，然后洗去即可。
3、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

一、 防晒　　斑点的形成很大程度上是因为紫外线对皮肤的刺激，与其等斑点出现后才慌慌张张的寻求有效的去斑方法，倒不如做好预防工作，从根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。想要美白的你可要认真的记住这一点：预防比治疗重要!所以MM们一定要非常注意防晒，不论是什么季节什么天气，即使是在室内，只要你有接触到照明灯和紫外线的可能，你都要涂上防晒隔离霜 ，为你的肌肤筑起防护屏障，抵御紫外线的侵袭，这就是基本的也是天然祛斑的方法。

二、饮食祛斑　　祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM们要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线会更容易产生斑点，所以小编建议你出门之前比较好不要选择食用这一类食物，可以多选择白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等。

三、 补水　　干燥的皮肤想要祛斑是绝对会大打折扣的，肌肤只有在水分充足的情况下，才能维持正常的代谢循环活动，帮助排除废物和色素，解决因紫外线照射而产生的麦拉宁黑色素，所以给肌肤祛斑之前，先为肌肤补水吧!除了多喝水之外还要多敷 面膜，选择 保湿 美白等双重功效的产品也是不错的选择。

四、深层美白　　要彻底解决色斑问题，还是少不了有效的美白淡斑产品。淡斑因子深层渗透发挥作用，才能加速分解代谢已形成的色斑色素，彻底解决斑点困扰，让肌肤由里到外呈现白嫩透明的健康肤质。所以，选择一款好的祛斑产品才是天然祛斑的方法。

五、丝瓜祛斑偏方　　方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

意见：这个偏方算得上是一个天然祛斑的方法，因为丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗。

六、茄子祛斑术　　方法：将茄子切片取汁摩擦局部，1日3次，15*见效。

意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用

七、茶水洗脸　　茶水洗脸自古有之，很多宫廷秘方中都会有茶水洗脸这一环节。洗脸之后将茶水涂抹在面部，然后拍打吸收，在有斑点的地方，可以用脱脂棉吸饱茶水然后敷在面部，能够有效去掉色斑，起到美白的效果。

八、阿胶核桃仁滋养粉　　阿胶150克，核桃仁100克，将其磨成末，然后搅拌均匀服用，早晚各一次，一次一勺即可。阿胶中的成分能够增加骨髓保护肝细胞，同时还能够防治癌症，提高人体的免疫力，有很好的补血效果。核桃仁在润肤、延缓衰老方面也有很好的作用，能够提神醒脑。

雀斑是许多人的一大苦恼，脸上的雀斑多多少少会影响到我们给别人的印象好坏，脸上有雀斑的朋友可以通过目前先进的激光去雀斑的方法来去除脸上的雀斑，激光去雀斑一般只需要一到两次的治疗就可以达到永久维持的效果，但如果术后的保养不好，还是会有复发的可能性的，这个时间只能以个人的情况来定了。
祛雀护理方式：
1、目前祛除雀斑先进的一种方法就是激光祛雀斑了，这种方法治疗时间短且副作用小，是很多人会选择的一种皮肤美容的方法。
2、激光祛雀斑维持时间很久，术后脸上会有结痂，一周左右就可脱落，基本上没有什么副作用且痕，效果自然完美。
3、建议选择正规的医疗美容机构或三甲医院进行治疗。术后要注意在平时的生活中护理好自己的皮肤，要注意日常的防晒和保湿，多吃蔬菜水果等健康食物，少吃刺激性的食物。多运动，保证充足的睡眠，调理好身体，保持一个积极乐观的心情。这样才能得到更好的治疗效果。
祛雀斑禁忌人群有哪些?
1、如果局部有感染病灶，青春期或面部座疮反复发作而未达到稳定的患者，不适宜接受该术治疗去疤。
2、若对局部麻药过敏，或抗麻药者也是该手术的禁忌症，应告知手术医生。
3、若有严重脏器疾病的人不适合做该项手术。会产生危险，甚至会危及生命。
4、尚未在孕妇、哺乳期腐女及女性月经时期，建议慎重或推后使用。
5、女士处于月经期间比较好不要接受该手术。因此时女性凝血机制比较差容易发生危险。

雀斑的出现想必让很多女性都感觉到有点苦恼，因为它不仅难以去除，而且还影响整体的形象。虽然说很多产品都说能够去除雀斑，但是想必大家用过以后，效果都不是很好，即便是能够去除雀斑，那效果也是非常缓慢的。其实想要去除雀斑还是有好的方法的，下面就来介绍一下去除雀斑的方法吧。

激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成非常小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。

1.术后将无菌纱布置于治疗区域，同时使用冰袋冰敷30——60分钟。

2.保持治疗区域清洁干燥，在局部结痂之前不可碰水，以防感染。

3.在治疗后半个月至半年时间，一定要做好防晒。在室内也要涂抹适宜的防晒霜，室外要加强防晒。

4.术后皮肤需要补水。

注意事项：

1.一般情况下，年龄愈小，皮肤愈薄，病灶相对愈浅，修复吸收能力愈强，治疗次数愈少，治疗效果愈佳。

2.激光治疗色斑需多次进行治疗。黄褐斑一般需5次左右，咖啡斑需1——3次，雀斑、老年斑大多一次即可。每次治疗间隔2月左右。

3.痂皮脱落前不宜剧烈活动和化妆，勿强行撕掉痂皮。

4.部分患者可出现色素沉着，多在数月内自行消失。

5.治疗时医生和患者都要做好眼睛的防护。

6.激光治疗色素病变不会对机体造成不可逆损伤。

7.尽可能到正规的专业医院，选择具有资质的专业医生进行治疗，以保证安全性和有效性。

8.尽可能选在春、秋冬季进行治疗。

一、白檀香

做法：小米浆做法，需要将小米煮熟，然后浸泡在冰水中一个星期，直到泡出白色泡沫，将泡沫过滤出来即可。然后将檀香捣碎打成汁液，加入小米浆中混合均匀，每天晚上睡觉钱用温浆水洗面后，在雀斑位置涂上白檀香汁液，第二天起床清洗掉。

二、芦荟

做法：将一片新鲜的芦荟清洗干净，去皮以后捣成汁液，然后过滤掉渣渣，取汁液加入适量面粉和蜂蜜，充分搅拌均匀以后备用，洗干净面部以后敷在面部，等待十分钟后用温水清洗即可。

三、桃花

做法：准备干桃花和冬瓜子，干桃花五颗与冬瓜子一起磨成细粉末，然后将两种粉末倒入面膜碗里，加入蜂蜜后调配均匀，每晚清洁面部后，将这东西敷于面上，次日早晨起床用温水清洗干净。

四、苦瓜

做法：采购新鲜的苦瓜，放入冰箱中冷冻半小时，取出去皮去籽，切块打成泥状，加入一勺蜂蜜，然后涂抹在面部，等待二十分钟后用清水清洗干净，每周三次，也可以和苦瓜汁来加强功效。

化学剥脱术治疗雀斑

1） 标签：非手术

2） 原理：化学剥脱应用高浓度化学药物溶液，如石炭酸或三氯碳酸促使皮肤老化角质层脱落、加速角质细胞及少部分上皮表皮细胞的更新速度，淡化雀斑黑素从而达到治疗雀斑的效果。

3） 禁忌人群

禁忌人群：对于孕妇、对光敏感者及近期用过光敏感药物（维A酸类、四环素等）、高血压、糖尿病、长期服用某些精神类药物者、服用消炎药、降压药者、2周内有日光暴晒者以及面部有炎症者，应禁忌治疗。

4） 费用：数百至千余元

5） 治疗方法

应用适当浓度的化学剥脱剂，如石炭酸或三氯醋酸溶液，涂于斑点处，经过变白、转黑、结痂、脱落的过程。由于该治疗方法可能会导致瘢痕等严重不良反应，现已少用。

6） 不良反应

化学剥脱疗法可能会有较严重的不良反应，如伤害表皮而留有瘢痕等。

7） 疗程

化学剥脱法治疗雀斑要分批治疗。每批治疗大约1周后雀斑方能脱落。为避免不良反应，每次治疗只宜涂几个斑点，要待批雀斑脱落后，再做第二批治疗。

8） 注意事项

①治疗期间应尽量避免日晒。

②会暂时遗留色素沉着，一般3-6个月可自行消退。