可以通过按摩法有效减少法令纹，下面是具体操作步骤可供参考：

步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。

步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒

步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。

法令纹消除是比较理想化的想法。一般，人的衰老不可避免，只能通过一些方法来延缓，但不可能真正意义的消除。在不同的年龄段，可能采取的方式会不一样。年轻人可能法令纹不是太深，可能适当通过非手术的方式，即可达到一定的淡化、减轻的作用，患者可能也就满意了。非手术的方式主要是鼻唇沟区域的脂肪充填或者玻尿酸充填，能达到一定的比较明显的效果。随着年龄增大，法令纹可能越来越深，可能单纯做充填的手术效果有限，可能要通过做面中部的拉皮手术，在耳前做切口把多余的皮肤、筋膜做适当的悬吊，将面颊部的软组织通过向外上方提升，达到减轻的作用。传统手术方法是做大切口的分离悬吊。目前还有一种是做单纯的蛋白线悬吊，优点是创伤小、恢复快、见效明显；缺点是维持时间相对有限，大概也就维持半年左右。所以不同的代价，获得不同的效果，可根据个人的情况来自己选择。

遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足都会造成。保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常按摩，促进血液循环。

皮肤胶原蛋白成分流失过快是导致法令纹出现的原因之一，会使局部皮肤组织松弛下垂，从而产生法令纹。如果出现法令纹，在饮食上可以多注意摄取富含胶原蛋白的食物，如鱼类、肉类、蛋、奶之类的。

脸部的活动情况也是会加速法令纹的出现的，如过丰富的表情动作、趴着或侧着对脸部的挤压等，还是需要注意一下。

另外，法令纹产生的具体原因是两颊脂肪松垮，皮肤处于一个松弛的状态，皮肤一松垮，就会出现法令纹，这种情况是可以通过医美途径进行改善，可以通过玻尿酸注射填充法令纹、提拉等方式。