让全身皮肤在短时间内变的又白又嫩，不会防弹在变黑了，变黄。1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康.2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素.
指导意见：
3.把甘油和白醋按照1：10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便,在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻,我现在常年用.
无论皮肤是什么颜色，只要身体健康就好。皮肤颜色基本是遗传导致，属于先天原因，但是日常通过合理饮食或者是皮肤护理，也可能稍微改善状况。对于皮肤较黑的人来说，日常一定要注意防晒，紫外线照射能增加黑色素的沉积，使皮肤变黑，另外日常可以多吃一些含维生素c多的食物，维生素c具有美白功效。
无论皮肤是什么颜色，只要身体健康就好。皮肤颜色基本是遗传导致，属于先天原因，但是日常通过合理饮食或者是皮肤护理，也可能稍微改善状况。对于皮肤较黑的人来说，日常一定要注意防晒，紫外线照射能增加黑色素的沉积，使皮肤变黑，另外日常可以多吃一些含维生素c多的食物，维生素c具有美白功效。
你好！根据你说的情况分析，皮肤黑白与遗传有关，有些事情通过后天努力也是改变不了的。保持好的心态，少吃辛辣及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜与水果，顺其自然，健康就好！
以上是对“我是女生，天生黑，怎么可以全身变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况分析，皮肤黑白与遗传有关，有些事情通过后天努力也是改变不了的。保持好的心态，少吃辛辣及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜与水果，顺其自然，健康就好！
以上是对“我是女生，天生黑，怎么可以全身变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-03 10:55美白的三大主要功能：
美白的主要功能
1、美白抗氧化。 要想美白肌肤，就要积极摄取抗氧化营养素。营养酵素和维他命C，能为皮肤筑起一层保护层，消除令皮肤氧化的游离基，并有助于修复因游离基对皮肤造成的伤害，更是预防皮肤老化受损，美白祛斑及对抗皱纹的重要营养。
美白的主要功能
2、化斑点，防止色素。 美白可抑制酪胺酸酶的活性，调节并抑制多巴的氧化，抑制黑色素形成，淡化色素来美白肌肤。
美白的主要功能
3、促进新陈代谢、延缓老化。 美白改善血液循环，促使皮肤有生气，面色红润;通过血液将氧带给皮肤中的细胞，使皮肤得到充分的活氧与营养，并且排出废物与二氧化碳。另外，营养酵素可以促进胶原蛋白和弹力纤维的合成，促进全身美白、富有弹性。
美白的三大主要功能：
美白的主要功能
1、美白抗氧化。 要想美白肌肤，就要积极摄取抗氧化营养素。营养酵素和维他命C，能为皮肤筑起一层保护层，消除令皮肤氧化的游离基，并有助于修复因游离基对皮肤造成的伤害，更是预防皮肤老化受损，美白祛斑及对抗皱纹的重要营养。
美白的主要功能
2、化斑点，防止色素。 美白可抑制酪胺酸酶的活性，调节并抑制多巴的氧化，抑制黑色素形成，淡化色素来美白肌肤。
美白的主要功能
3、促进新陈代谢、延缓老化。 美白改善血液循环，促使皮肤有生气，面色红润;通过血液将氧带给皮肤中的细胞，使皮肤得到充分的活氧与营养，并且排出废物与二氧化碳。另外，营养酵素可以促进胶原蛋白和弹力纤维的合成，促进全身美白、富有弹性。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-03 09:12人的皮肤颜色一般是先天原因导致的，后天只能逐渐改善，并适当控制，不出现更严重的情况。日常一定要注意防晒，日晒可以使皮肤变黑，在饮食方面要多吃蔬菜水果，特别是含维生素c多的食物，对皮肤变白是有好处，常用食物有西红柿，猕猴桃，草莓等。
人的皮肤颜色一般是先天原因导致的，后天只能逐渐改善，并适当控制，不出现更严重的情况。日常一定要注意防晒，日晒可以使皮肤变黑，在饮食方面要多吃蔬菜水果，特别是含维生素c多的食物，对皮肤变白是有好处，常用食物有西红柿，猕猴桃，草莓等。