乳房，是每个女性的代表，也是哺乳孩子的器官，在生完孩子后，乳晕和乳头都会有很大的改变，那么怎么让乳晕变红变小呢?坚持健康的生活习惯，食用具有调理内分泌作用的膳食，不要用太热的水来搓胸部，可用温水或冷水对着胸部冲击，能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
1.杜绝引起乳晕变黑的不良习惯，尽量不要受过度刺激，如不良去角质，穿着化纤或者比较粗糙的内衣，保持健康的生活习惯，调理内分泌。
2.物理治疗，雷射：优点是效果快，缺陷则是伤口复原时间长、花费较高，其用度依乳晕大小，大约需八千一万元不等，恢复期约在十到十五天，等结痂掉落后，就可变成如年青少女般粉红色的乳晕，不过随著个人体质，大约三分之一的会恢复原本的颜色。
3.坚持健康的生活习惯，食用具有调理内分泌作用的膳食，不要用太热的水来搓胸部，可用温水或冷水对着胸部冲击，能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮。继续使用动植物提取的，促进新陈代谢的乳液等!
4.美白精华妙用这个方法简单,就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上.注意,千万不要涂到乳头上面!!!!这样会有不好的效果.及有可能引起乳头发炎.pinkbaby私处美白精华涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩.3分钟就好.搞定之后就可以睡觉了。
上面这些就是可以帮助乳晕和乳头变红变小的方法，在平时多做一些运动可以有助于身体新陈代谢，希望可以帮助到大家。
1、怀孕：乳晕为什么会变黑?荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子。
2、晒太阳：穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。乳晕为什么会变黑?或者喜欢穿薄透小可爱、不穿亵服、不防晒，都会造成乳晕变黑。
3、过度刺激：过度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。
4、穿着粗糙亵服：亵服材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。
5、自身原因对黑色素的分解能力比较差会导致色素积累，这个样子乳头也会变黑。
6、内分泌失调，现代女性肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调，从而使乳头变黑。
1、杜绝引起乳晕变黑的不良习惯，尽量不要受过度刺激，如不良去角质，穿着化纤或者比较粗糙的内衣，保持健康的生活习惯，调理内分泌。
2、物理治疗，雷射：优点是效果快，缺陷则是伤口复原时间长、花费较高，其用度依乳晕大小，大约需八千一万元不等，恢复期约在十到十五天，等结痂掉落后，就可变成如年青少女般粉红色的乳晕，不过随著个人体质，大约三分之一的会恢复原本的颜色。
方法/步骤4:
3、美白精华妙用这个方法简单,就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上.注意,千万不要涂到乳头上面!!!!这样会有不好的效果.及有可能引起乳头发炎.pinkbaby私处美白精华涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩.3分钟就好.搞定之后就可以睡觉了
4、植物提取液，兼具滋养与美白效果，可以渗透到黑色素沉淀的真皮层。利用皮肤的新陈代谢将色素导出分解，从而达到治疗作用。
1、怀孕：乳晕为什么会变黑?荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子。
2、晒太阳：穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。乳晕为什么会变黑?或者喜欢穿薄透小可爱、不穿亵服、不防晒，都会造成乳晕变黑。
3、过度刺激：过度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。
4、穿着粗糙亵服：亵服材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。
5、自身原因对黑色素的分解能力比较差会导致色素积累，这个样子乳头也会变黑。
6、内分泌失调，现代女性肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调，从而使乳头变黑。
1、杜绝引起乳晕变黑的不良习惯，尽量不要受过度刺激，如不良去角质，穿着化纤或者比较粗糙的内衣，保持健康的生活习惯，调理内分泌。
2、物理治疗，雷射：优点是效果快，缺陷则是伤口复原时间长、花费较高，其用度依乳晕大小，大约需八千一万元不等，恢复期约在十到十五天，等结痂掉落后，就可变成如年青少女般粉红色的乳晕，不过随著个人体质，大约三分之一的会恢复原本的颜色。
方法/步骤4:
3、美白精华妙用这个方法简单,就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上.注意,千万不要涂到乳头上面!!!!这样会有不好的效果.及有可能引起乳头发炎.pinkbaby私处美白精华涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩.3分钟就好.搞定之后就可以睡觉了
4、植物提取液，兼具滋养与美白效果，可以渗透到黑色素沉淀的真皮层。利用皮肤的新陈代谢将色素导出分解，从而达到治疗作用。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-03 14:57乳晕着色的原因其实和人类的正常生理功能是分不开的.女孩子进入青春期后,卵巢分泌的雌,孕激素增多,乳房逐渐发育增大,随之乳头长大,乳晕范围扩大,颜色逐渐加深.妇女怀孕后,体内的雌激素迅速增多,大量色素沉着,乳晕的颜色明显加深,呈褐色或黑褐色.分娩过后,乳晕颜色又会逐渐复原.这些都是正常的生理现象.乳晕颜色的深浅与肤色有关.肤色浅的人,乳晕会显得深一些.除此之外,个人体质,吸吮,怀孕,年龄老化,过度刺激乳头等关系的影响,乳头及乳晕都会渐渐变成黑褐色,乳头也会变大.
指导意见：
一分蜂蜜加三分珍珠粉或面粉（也就是1；3的分量）搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上,15分钟后洗掉,再用热毛巾敷几遍（热毛巾变凉为一遍）,敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下（爽肤水,整肤水或者柔肤水都可以）.一个星期多做两次.一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红,但是如果是先天的乳头乳晕偏黑,就要做十来次左右.
乳晕着色的原因其实和人类的正常生理功能是分不开的.女孩子进入青春期后,卵巢分泌的雌,孕激素增多,乳房逐渐发育增大,随之乳头长大,乳晕范围扩大,颜色逐渐加深.妇女怀孕后,体内的雌激素迅速增多,大量色素沉着,乳晕的颜色明显加深,呈褐色或黑褐色.分娩过后,乳晕颜色又会逐渐复原.这些都是正常的生理现象.乳晕颜色的深浅与肤色有关.肤色浅的人,乳晕会显得深一些.除此之外,个人体质,吸吮,怀孕,年龄老化,过度刺激乳头等关系的影响,乳头及乳晕都会渐渐变成黑褐色,乳头也会变大.
指导意见：
一分蜂蜜加三分珍珠粉或面粉（也就是1；3的分量）搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上,15分钟后洗掉,再用热毛巾敷几遍（热毛巾变凉为一遍）,敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下（爽肤水,整肤水或者柔肤水都可以）.一个星期多做两次.一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红,但是如果是先天的乳头乳晕偏黑,就要做十来次左右.
杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-03 13:51你好，这种情况的话跟个人的体质或者说是内分泌环境有一定的关系。
指导意见：
一般来说没啥大问题的，观察一下就好了，实在担心的话可以考虑去妇科检查一下性激素6项，看看这个有没有什么问题。
你好，这种情况的话跟个人的体质或者说是内分泌环境有一定的关系。
指导意见：
一般来说没啥大问题的，观察一下就好了，实在担心的话可以考虑去妇科检查一下性激素6项，看看这个有没有什么问题。
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-03 10:41其实你可以通过做手术的方法来让乳晕变红，这是一种比较科学的让乳晕变红的方法，建议你去专业的美容机构做乳晕变红的手术，这种机构有经验丰富的手术医生，在平时注意对于胸部的保护，会有个好的让乳晕变红的效果的。
其实你可以通过做手术的方法来让乳晕变红，这是一种比较科学的让乳晕变红的方法，建议你去专业的美容机构做乳晕变红的手术，这种机构有经验丰富的手术医生，在平时注意对于胸部的保护，会有个好的让乳晕变红的效果的。