你好，要除脸部的皱纹首先要注意蛋白质的补充，多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃一些含卵磷脂和不饱和脂肪酸高的食物，如蜂蜜，海鱼等，

指导意见：

同时适当吃些猪蹄，补充胶原蛋白，对缓解症状有好处。同时适当用些蜂蜜蛋清或橄榄油敷脸，对除皱纹有一定作用

除皱纹的比较好方法是很多求美者都非常关心的问题。除皱的方法应根据皱纹类型来决定。例如静态性皱纹可以采用玻尿酸或脂肪填充的方式除皱；动力性皱纹可以采用注射肉毒毒素的方式除皱，随着年龄增长所产生的皱纹即老年性的皱纹，可以采用手术方法除皱；对于混合性皱纹可以采用脂肪填充加肉毒毒素注射的方法除皱，才会达到除皱比较理想的转台。

除皱纹的比较好方法，因人而异，因为不同程度的皱纹，不同的原因形成的皱纹，处理的方法是不一样的，如说我们对于动态的皱纹，我们处理的方法简单有效的就是打肉毒素，通过很小创伤的一个注射的方法，将表情活动控制了，皱纹就减轻了，而对于一些比如说静态的皱纹，通过一些光电的治疗，通过注射，来改善皮肤的文理，但对于粗大的皱纹，有效的手段是选择做拉皮手术。

眼部皱纹去除的方法有很多，女人若不重视对这个部位的保养，则会让自己变得非常显老。到达一定的年龄后，皮肤就会出现各种问题。那以下就是能去除眼部皱纹的好方法，帮你消除眼角显老皱纹。

一、热敷保养

用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收哦。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。

二、眼部保养

使用的眼部产品比较好是能促进真皮层胶原再生，像含有细胞生长因子、小分子胶原蛋白成分的产品，这些都是能促进真皮层组织再生的，可以消除眼部皱纹，让眼部肌肤更加的紧致。一般比较好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼霜就很好。

三、睡美容觉

造成眼部肌肤的一个很大原因与用眼过度很有关系，眼部肌肉长期处于紧张的状态，就会容易让皮肤出现松弛和皱纹，所以尽量避免长期用眼，睡个美容觉就是*的修养方式了!

四、使用精华液按摩

(1)想要对抗眼部皱纹，除了使用相关的护理产品以外，还使用眼霜并配合对眼角的按摩效果相当不错。用右手的无名指与中指以画圈的方式进行精华油按摩即可。

(2)这种方法简单实用，随时随地都可以进行。先在眼部周围涂抹少许眼霜，然后把食指按在双眼的两侧，向太阳穴方向轻轻拉伸，随即双眼闭合、睁开交替5次后再松开食指，重复数10次即可。不过这个方法见效比较慢，需要长期坚持才能收到效果哦。

五、蕴含去皱因素的食材

1：多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到自然的滋润，达到缓解皱纹的目的。

2：多食用含有丰富核酸的食物。科学试验证明,女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能看到皱纹变浅，皮肤变得光滑细腻。

3：多食用酸牛奶和肉皮。人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞,而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质,清理死皮的旧细胞,在清理的同时也消除皱纹。