在现在这个看脸的社会，一个完美的容貌是每个都想要拥有的，脸是人与人交流先看到的一个部位。人的皮肤黑，特别的影响整个人的形象，所以很多爱美人士就会选择各种方法来改善自己的皮肤，美白全身的方法有出去擦防晒露、多喝水、多吃含大量VC的食物、原理人工添加剂等，下面我们一起来看一下。
全身美白方法：
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光强、紫外线具威力，对肌肤的伤害比较大，想全身美白，一定要抵御紫外线的伤害。
2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
3、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助全身美白，增进免疫力。
6、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。
7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
8、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成，因此全身美白要尽量避免这些东西。
以上就是关于美白全身的相关知识，希望可以帮到大家。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物。
吃胶原蛋白片，可以有效抵制黑色素的生成
吃胶原蛋白片，可以有效抵制黑色素的生成
精油泡澡
加入几滴精油在已放满水的浴缸里,能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片,热气能够释放出柠檬皮中的精油,令身体不仅仅美白,而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜,接着再泡澡,这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。
美白护体膜
先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,后再全身的肌肤上涂抹,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
涂抹润肤露
当你沐浴后肌肤处于微湿的状态,迅速涂抹具有美白功效的润肤露,对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置,甚至可以先使用面部的美白精华产品,再使用润肤露,强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位,不仅有助于吸收,而且能够抵御松弛下垂。
饮食疗法
首先介绍的是一款增白粥,材料是芋头100克,白米50克,红糖适量。把芋头蒸熟碾成泥,加入白米煮成粥,再加少许红糖做早餐吃。可以很好的健脾强肾,排毒养颜,不但肌肤更健康白皙,而且还会有红润的好脸色。专家建议比较好配合新四元美白作为日常外用保养,从内到外的美白保养更为有效。
再来一款让肌肤如牛奶般细白的方子,牛乳一杯,粳米50克,酥油适量,白糖少许。煮米成粥,加入牛乳再熬小会,后放入酥油和糖。不但味道甜美香滑,更是美白肌肤,补血红颜。粗糙暗黄统统不见,只留下牛奶般全身美白的肌肤喔。
后介绍一款美白三鲜汁,将500克鲜藕,500克萝卜,500克旱莲放在一起榨汁,去渣取汁加入冰糖饮用即可。可以清热解毒增白肌肤,美丽容颜,还能治疗女性月经过多呢。
精油泡澡
加入几滴精油在已放满水的浴缸里,能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片,热气能够释放出柠檬皮中的精油,令身体不仅仅美白,而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜,接着再泡澡,这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。
美白护体膜
先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,后再全身的肌肤上涂抹,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
涂抹润肤露
当你沐浴后肌肤处于微湿的状态,迅速涂抹具有美白功效的润肤露,对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置,甚至可以先使用面部的美白精华产品,再使用润肤露,强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位,不仅有助于吸收,而且能够抵御松弛下垂。
饮食疗法
首先介绍的是一款增白粥,材料是芋头100克,白米50克,红糖适量。把芋头蒸熟碾成泥,加入白米煮成粥,再加少许红糖做早餐吃。可以很好的健脾强肾,排毒养颜,不但肌肤更健康白皙,而且还会有红润的好脸色。专家建议比较好配合新四元美白作为日常外用保养,从内到外的美白保养更为有效。
再来一款让肌肤如牛奶般细白的方子,牛乳一杯,粳米50克,酥油适量,白糖少许。煮米成粥,加入牛乳再熬小会,后放入酥油和糖。不但味道甜美香滑,更是美白肌肤,补血红颜。粗糙暗黄统统不见,只留下牛奶般全身美白的肌肤喔。
后介绍一款美白三鲜汁,将500克鲜藕,500克萝卜,500克旱莲放在一起榨汁,去渣取汁加入冰糖饮用即可。可以清热解毒增白肌肤,美丽容颜,还能治疗女性月经过多呢。
王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-03 11:10您好，如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光强、紫外线具威力，对肌肤的伤害比较大。暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
指导意见：
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
您好，如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光强、紫外线具威力，对肌肤的伤害比较大。暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
指导意见：
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-03 09:38