快速瘦脸方法
1、运动法：
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、洗脸：
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
6、饮茶：
喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
7、冷敷：
用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
快速瘦脸方法小妙招 塑造精致小巧V字巴掌脸
很多MM的身材其实很完美，有的甚至瘦的不能再瘦了，可是脸部就是有肉肉，不管你怎么减肥都好，脸部总是跟娃娃脸一样，现在不用担心了，减肥达人推荐快速瘦脸方法小妙招，塑造精致小巧V字巴掌脸。
早晨推拿
每天早上利用食指、无名指和中指的指尖按摩脸部，从嘴角到太阳穴，用轻压和画圈的方式按压，可以去除前一日晚上造成的水肿哦，还能促进脸部的淋巴开始排毒，不过要注意力度。
脸部运动
在家没事的时候或是平时没事的时候，都可以采用这个方法，找一个空的矿泉水瓶，用嘴对着瓶口，还是吸气呼气，这样可以消除下巴的肉肉哦，另外平时还可以吐出舌头不动，或是张大自己的嘴，发出一些“啊”、“屋”、“一”等音，都可以瘦脸。
淋浴瘦脸
其实洗澡的时候也是可以瘦脸的哦，热水会让身体大量的出汗，排出有毒物质，包括脸部也是可以趁机减肥的哦，但是高温的环境呆久了也会对脸部有危害，那么就在洗澡的时候，先用热水冲洗脸部，再用冷水冲洗脸部就可以了，还能让你的脸部皮肤更为光滑紧致呢。
敲打脸部
买一个小棒槌，或是一些瘦脸的小工具都是可以的，每天睡觉前，玩电脑的时候，就可以用这个方法哦，但是记得在敲打脸部之前，现在小棒槌上涂上橄榄油，这样可以减少对皮肤的摩擦和伤害。
西瓜面膜
面膜也是能瘦脸的，相信很多人都不知道吧，首先把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在汁水中五分钟就可以取出来了，然后敷在脸上，十分钟后丢掉，这个方法可以有效的紧致脸部，还能达到瘦身的效果。
快速瘦脸方法小妙招 塑造精致小巧V字巴掌脸
很多MM的身材其实很完美，有的甚至瘦的不能再瘦了，可是脸部就是有肉肉，不管你怎么减肥都好，脸部总是跟娃娃脸一样，现在不用担心了，减肥达人推荐快速瘦脸方法小妙招，塑造精致小巧V字巴掌脸。
早晨推拿
每天早上利用食指、无名指和中指的指尖按摩脸部，从嘴角到太阳穴，用轻压和画圈的方式按压，可以去除前一日晚上造成的水肿哦，还能促进脸部的淋巴开始排毒，不过要注意力度。
脸部运动
在家没事的时候或是平时没事的时候，都可以采用这个方法，找一个空的矿泉水瓶，用嘴对着瓶口，还是吸气呼气，这样可以消除下巴的肉肉哦，另外平时还可以吐出舌头不动，或是张大自己的嘴，发出一些“啊”、“屋”、“一”等音，都可以瘦脸。
淋浴瘦脸
其实洗澡的时候也是可以瘦脸的哦，热水会让身体大量的出汗，排出有毒物质，包括脸部也是可以趁机减肥的哦，但是高温的环境呆久了也会对脸部有危害，那么就在洗澡的时候，先用热水冲洗脸部，再用冷水冲洗脸部就可以了，还能让你的脸部皮肤更为光滑紧致呢。
敲打脸部
买一个小棒槌，或是一些瘦脸的小工具都是可以的，每天睡觉前，玩电脑的时候，就可以用这个方法哦，但是记得在敲打脸部之前，现在小棒槌上涂上橄榄油，这样可以减少对皮肤的摩擦和伤害。
西瓜面膜
面膜也是能瘦脸的，相信很多人都不知道吧，首先把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在汁水中五分钟就可以取出来了，然后敷在脸上，十分钟后丢掉，这个方法可以有效的紧致脸部，还能达到瘦身的效果。
方丽- 苏北人民医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2018-06-07 15:54你好瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。
你好瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。
喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
瘦脸方法
学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
瘦脸方法
学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
谷德祥- 华中科技大学同济医学院附属同济医院 - 副主任医师| 2017-12-07 17:43瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
朱惠斌- 江西省中医院 - 主任中医师| 2017-11-29 15:57如果你的属于脂肪的情况想瘦脸，即：身体的肥胖会表现在腰腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很轻易变成胖嘟嘟的苹果脸。针对脂肪问题，我们建议可以选择面部吸脂术，同身体其它部位的吸脂差未几，从耳后吸脂管，吸除面部多余脂肪。为了保障效果，注射瘦脸针应选择专业正规的整形医院。有临床经验丰富的、专业的美容整形医生来操作，以保证安全性。
如果你的属于脂肪的情况想瘦脸，即：身体的肥胖会表现在腰腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很轻易变成胖嘟嘟的苹果脸。针对脂肪问题，我们建议可以选择面部吸脂术，同身体其它部位的吸脂差未几，从耳后吸脂管，吸除面部多余脂肪。为了保障效果，注射瘦脸针应选择专业正规的整形医院。有临床经验丰富的、专业的美容整形医生来操作，以保证安全性。