冬季气候干燥，不仅皮肤紧绷绷，头发也比以前感觉干涩。在这样的天气里更需要好好地保护头发免受伤害，不过也有很多人把对头发有害的做法当成了保养良方。
泡沫越多香波的清洁力越强：很多人认为洗发香波用的时候泡沫越多头发就会洗得越干净，其实泡沫太多只是说明香波中帮助发泡的物质较多，不能作为清洁力的证明。过多的泡沫只会使头发干涩。
洗头后用力擦干：冬天比较冷，很多人希望头发快点干，免得感冒，所以用毛巾用力擦或是来回抽打头发，这种做法是“拾了芝麻，扔了西瓜”，只会让头发更容易分叉。正确的方法是用柔软干燥的毛巾将头发包住，轻轻按压，让毛巾吸干头发上的水分。
趁湿上发卷：有的人喜欢蓬松的卷发，所以爱在头发湿淋淋的时候用发卷将头发卷上，好让波浪保持得久一些。其实刚洗完的头发毛鳞片都处于开放状态，很容易受伤，不如等头发干到七八成时再卷。
每天梳头超过50次：梳理头发确实可以帮助疏通经络，清理附在头发上的脏物，促进头皮的血液循环。但梳理过多也会伤害头发，过度用力地梳头会使头发变得
脆弱。就像如果一天刷你的毛衣一百次，也会刷出一个洞来。太用力的梳头还会造成分叉和出现头皮屑。医生建议每天梳30次左右就够了。
头发干就多抹一些护发品：头发因干燥而缺乏光泽时许多人会多抹些护发用品。事实上过量的护发品只会阻塞毛孔，给头发造成负担。要抹也比较好只抹在头发表面，不要弄得头发和头皮都腻腻的
头发擦干
准本一条大浴巾或是两条小毛巾，比较好选择纯棉吸水性较好的毛巾。用毛巾包住头发，从发梢向头皮方向拍打，按压挤出水分。这样既能挤出水分，又能按摩头发，促进血液循环。
吹干法
使用吹风机之前，先用毛巾将水分吸干，用低温 低风速慢慢吹干头发，不要讲吹风机长时间集中在一处，可以慢慢不断移动，用手指把头发撩起，头发干的不较快。
做发膜和油
先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，避免直接接触头皮，用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，后清洗干净；夏季气温比较高，可以不用热气。
用醋洗头，橄榄油护发
适量的醋倒入水中洗头，或者直接喷洒到头发上半小时之后用水洗掉，保持头发顺滑。
头发自然干的伤害
发长忌采用“自然干”，湿发的话，毛发彼此摩擦更为明显，容易造
成头发的分叉，比较好是吹干或者擦干7成干的时候，在自然晾干。
化妆水对头皮的妙用
头发发油，又来不及清洗的时候，可以把喷雾式化妆水在头发上喷洒一层，发根处可以用多喷一些，可以缓解头发出油状况，适当给头发补充水分，之后用手指按压头皮。头发更易打理。
头发擦干
准本一条大浴巾或是两条小毛巾，比较好选择纯棉吸水性较好的毛巾。用毛巾包住头发，从发梢向头皮方向拍打，按压挤出水分。这样既能挤出水分，又能按摩头发，促进血液循环。
吹干法
使用吹风机之前，先用毛巾将水分吸干，用低温 低风速慢慢吹干头发，不要讲吹风机长时间集中在一处，可以慢慢不断移动，用手指把头发撩起，头发干的不较快。
做发膜和油
先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，避免直接接触头皮，用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，后清洗干净；夏季气温比较高，可以不用热气。
用醋洗头，橄榄油护发
适量的醋倒入水中洗头，或者直接喷洒到头发上半小时之后用水洗掉，保持头发顺滑。
头发自然干的伤害
发长忌采用“自然干”，湿发的话，毛发彼此摩擦更为明显，容易造
成头发的分叉，比较好是吹干或者擦干7成干的时候，在自然晾干。
化妆水对头皮的妙用
头发发油，又来不及清洗的时候，可以把喷雾式化妆水在头发上喷洒一层，发根处可以用多喷一些，可以缓解头发出油状况，适当给头发补充水分，之后用手指按压头皮。头发更易打理。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-03 16:45平时可以多服用一些生发，滋润头发的食物，比如：核桃,芝麻,红枣,菠菜,韭菜等等。建议比较好是购买一些滋润发根的洗发水和护发素进行使用。还可以定期去做一下头发护理和发膜的。建议比较好是平时不要烫发染发了，也不要使用一些卷发棒等等。并且比较好是经常按摩头发。
平时可以多服用一些生发，滋润头发的食物，比如：核桃,芝麻,红枣,菠菜,韭菜等等。建议比较好是购买一些滋润发根的洗发水和护发素进行使用。还可以定期去做一下头发护理和发膜的。建议比较好是平时不要烫发染发了，也不要使用一些卷发棒等等。并且比较好是经常按摩头发。
平时可以多服用一些生发，滋润头发的食物，比如：核桃,芝麻,红枣,菠菜,韭菜等等。建议比较好是购买一些滋润发根的洗发水和护发素进行使用。还可以定期去做一下头发护理和发膜的。建议比较好是平时不要烫发染发了，也不要使用一些卷发棒等等。并且比较好是经常按摩头发。
平时可以多服用一些生发，滋润头发的食物，比如：核桃,芝麻,红枣,菠菜,韭菜等等。建议比较好是购买一些滋润发根的洗发水和护发素进行使用。还可以定期去做一下头发护理和发膜的。建议比较好是平时不要烫发染发了，也不要使用一些卷发棒等等。并且比较好是经常按摩头发。