想要真的美白到底有没有效，先来了解下，美白的主要成分以及到底如何注射？

所以，在台湾、日韩很多美容院会有专门的输液室，提供美白的注射，就像吊盐水一样，尤其到容易晒黑的夏天，定时抽空来输个液，输好后就可以直接走了，非常简单、快速。

那美白的注射真的可以让我们从黄皮、黑皮变到白皮吗？

没错，天生肤色是小麦色或者偏黑的人，美白是没有效果的。

而后天因素导致的晒黑、暗沉、发黄、斑点等等，会有一定效果的。

所以之前林志玲承认打美白，也是因为夏日常出外景晒黑了，所以去到医美诊所打美白。

晒黑的志玲姐姐确实不如白粉嫩的志玲姐姐那么气质出挑了。

大S也曾大方承认，自己在从变白的过程中，也都有打美白。还在自己的《美容大王》一书中提到，女明星晒不黑的秘密就是美白，还有淡化疤痕的效果……

对比她饰演杉菜时的肤色和现在的肤色，真的白了很多，整个人都时髦了起来。但是她在其他节目中也透露过，以前自己完全不懂得防晒，后来会非常注重防晒，甚至室内灯光的紫外线也会注意，在饮食上会多摄取VC高的水果等。

那美白注射会不会有什么副作用呢？

毕竟是输液，每个人身体素质不同，所以注射后可能出现程度不一的反应，所以建议一般打完美白后比较好静养10-20分钟，无任何反应再离开。

对于美白去哪里注射，这里只能说，大陆的美白(台湾是可以的）未获得国家药监局的任何批文，所以目前大陆的美容院中可以注射的美白，是没有获批准的药物，可能在质量上并不过关甚至是三无产品，这就严重关系到我们的健康安全问题了。

所以，注射美白一定要谨慎，再谨慎！更值得注意的是，美白的注射维持效果在1-2年，要延长美白效果需要2-3个月做一次皮肤护理，一个疗程需要1-3个月的注射，3-7天打一次，一针的价格在几百到上千不等，所以一个疗程起码是在几千块甚至上万块。价格不便宜，风险也比较高。

那除了美白，美白丸近几年也成为普通大众接受的食物，与美白相比，风险要低一点，价格也低很多，但是相应的，效果也比较缓慢。日本有不少品牌都生产美白丸，但是相同的，国内也没有批准这些药物可进口，所以如要购买，也只能通过海外购买等方式买到。

虽然白真的很亮眼，但如果不是天生的白皮，保持自己自然健康的肤色也不差啊，像这些明星就没有一味的追求白，保持自己的风格颜值依旧能打，照样圈粉！

虽然不能做到立马粉嫩白，但是我们也可以做到越来越白，并且不让自己越变越黑，因为如果不预防紫外线等光源的照射，不仅会黑，皮肤还容易老化。所以在美白的这条道路上，我们要走对路。

安全方法一：365天天天防晒，夏日还要记得补涂防晒！

大表姐刘雯会带防晒功能的精华液或者面霜在上彩妆前打底。化妆的女生也可以选择涂完防晒，再涂一层带防晒指数的粉底，双重保险。

关于防晒，娜扎也是一个非常成功的例子，去了那么热的国外，紫外线强烈，她不黑反白靠的就是不，停，涂防晒。Gif

确实，日常的补涂很重要，热巴也说，隔2-3小时防晒就要补涂一次，保证足够的防护。

林允也曾在分享平台上面推荐使用感不错的防晒，在使用有spf值的隔离等护肤化妆品前，建议还是涂抹专业的防晒霜打底。坚持一年四季都防晒，皮肤也不容易有松弛衰老现象。

除了这些，涂抹时也要注意照顾到细节，戚薇在早前的博客中说她连耳朵都会涂到，可以说真的是尽心尽力的在美白道路上前进了。现在的雪肤当然有注重防晒的一记大功！

除了防晒霜，物理遮挡也十分有效。打伞和遮挡面部都是好选择！

坚持打伞的有 ，选择有防晒涂层的那种安心，伞下也会很凉快。

防晒帽和防晒衣也是穿脱很方便凉快的防晒利器，可以像baby一样，选择和身上单品很配的颜色，看起来丝毫不影响美感。

如果是在更炎热的地方，可以像安以轩一样全身防晒，帽子墨镜都戴起来，避免紫外线的伤害。

安全方法二：多吃VC高的水果多喝水，内服美白长期见效~

很多明星都会打美白，吃美白丸，短期来看见效快，但对身体多少也有一些负担。ELLE要告诉你的是，天然的水果也是可以让你变白的！

比如，宋慧乔会选择喝富含VC的柠檬水来保持肌肤的通透和白皙。

金喜善则是每天一杯西红柿汁。它能抑制皮肤内络氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，长此以往自然白！

而大表姐、钟楚曦和秦舒培都很爱吃水果，以此来保持足够的VC摄入。

另外，身体内的水分补充也很重要，就像秦舒培说的，要多喝水。因为这样不仅对身体的代谢和排毒有帮助，也能让身体保持在清爽的状态，循环好了，皮肤自然白皙透亮多了。好皮肤的鬼鬼和周冬雨，可都是水杯不离身的状态哦。

安全方法三：外抹美白产品，打赢抗氧化之战！

除了硬防晒软防晒和内部调养，外部配合美白产品效果也会更好，一定记得白天使用美白产品要做好360°防晒哦！

王丽坤就曾说，美白的关键在于不要频繁更换护肤产品，没错，皮肤和身体的状态以每28天为一个周期，皮肤适应了有效成分后，才能更好的吸收，从而让美白产品发挥比较大的作用！