你好，一般来说女性的乳晕变黑，主要是因为细胞老化，女性荷尔蒙分泌导致的乳头皮肤表皮黑色素沉淀。建议可以做一些丰胸的按摩，尽量避开乳晕及乳头的部位，因为摩擦后该部位皮脂层会慢慢增厚，和黑色素会变得比较明显，不要用太热的水来搓胸部，可用温水或者冷水对着胸部，冲击能力，乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

你好，让乳晕变红的方法建议可以采用以下方法，把蜂蜜，鸡蛋，牛奶和面粉以一比一比一比二的方式来进行好调节，之后敷在乳头和乳晕上，然后每天都可以进行外敷15分钟的调节，之后洗去之后，可以使用热毛巾来热敷半个小时，帮助其中的美白成分完全的吸收进入乳晕之中，之后再使用一些碱性的化妆水来进行调节，一般在一个小时之后乳头的颜色就会变红。

女人的乳晕变黑原因有：

1、怀孕：荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子。

2、过度刺激：过度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。

3、穿着粗糙内衣：内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。

4、晒太阳：穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒，都会造成乳晕变黑。