肌肤暗沉的原因之一，就是角质层的透明度降低。角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。
原因所在折叠编辑本段
1. 睡眠不足
晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！
2. 压力
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3. 吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
4. 洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌多的鼻翼位置是要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。
5. 紫外线
UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
1. 贫血:贫血导致血液流通不顺畅,脸色暗淡.
2. 食物:过量摄入富含胡萝卜素的食物,也会导致皮肤变黄,尤其是手掌、足底部症状为明显,然后再到面部,严重者全身皮肤都出现暗黄.
3. 药物:长期服用含黄色素的药物,容易导致皮肤变黄.
4. 血液循环不良:肝火旺盛或肝气郁结便导致气血流通不顺,影响血液循环,皮肤就会出现暗黄的症状.
5. 油性皮肤:油性皮肤者因为油污未清除,久而久之便引起皮肤发黄.
6. 经常熬夜:熬夜导致休息不足,容易导致肌肤暗黄.
1. 贫血:贫血导致血液流通不顺畅,脸色暗淡.
2. 食物:过量摄入富含胡萝卜素的食物,也会导致皮肤变黄,尤其是手掌、足底部症状为明显,然后再到面部,严重者全身皮肤都出现暗黄.
3. 药物:长期服用含黄色素的药物,容易导致皮肤变黄.
4. 血液循环不良:肝火旺盛或肝气郁结便导致气血流通不顺,影响血液循环,皮肤就会出现暗黄的症状.
5. 油性皮肤:油性皮肤者因为油污未清除,久而久之便引起皮肤发黄.
6. 经常熬夜:熬夜导致休息不足,容易导致肌肤暗黄.
您好，皮肤比较暗沉一般有先天性和后天性两种情况，如果是先天性的话那么就好是光子嫩肤才能达到美白的目的。如果您是由于后天性造成的皮肤暗淡粗糙，那就可能是由于您平时生活部规律，经常熬夜，吃辛辣刺激的食物，还有就是内分泌失调导致的。这样的话是需要自己在家好好调理的，白天多喝水，多吃蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，每天少一次的排便，晚上做做面膜等。希望我的回答对您有帮助。
您好，皮肤比较暗沉一般有先天性和后天性两种情况，如果是先天性的话那么就好是光子嫩肤才能达到美白的目的。如果您是由于后天性造成的皮肤暗淡粗糙，那就可能是由于您平时生活部规律，经常熬夜，吃辛辣刺激的食物，还有就是内分泌失调导致的。这样的话是需要自己在家好好调理的，白天多喝水，多吃蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，每天少一次的排便，晚上做做面膜等。希望我的回答对您有帮助。
一、皮肤晦涩，缺乏光泽
应对策略
1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。
二、 皮肤粗糙，毛孔粗大
应对策略
1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著
2：茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
三、 皮肤生痘或者粉刺
应对策略
1：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。
2：怀素堂土瓜根粉、蛋清面膜：将怀素堂土瓜根粉与蛋白或者蜂蜜混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为土瓜根有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
一、皮肤晦涩，缺乏光泽
应对策略
1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。
二、 皮肤粗糙，毛孔粗大
应对策略
1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著
2：茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
三、 皮肤生痘或者粉刺
应对策略
1：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。
2：怀素堂土瓜根粉、蛋清面膜：将怀素堂土瓜根粉与蛋白或者蜂蜜混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为土瓜根有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
刘燕钧- 贵州医科大学附属医院 - 副主任医师| 2019-01-03 14:27