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健身房减肚子最有效的方法 已采纳

1、特效仰卧起坐 特效仰卧起坐是小腹赘肉的杀手。但是强度也比较大，并不是所有女生都能做到。仰躺在床尾，臀部以下探出床外。弯起膝盖，将大腿置于腹部上方。手掌放在臀部下方。随后腹部用力带动双腿，以缓慢数到10的速度将腿往前伸直。此时脚尖必须向上并使身体成为一条直线，完成后在顶端稍作停顿，再以数到5的速度弯曲...

回答于 2019-05-29 15:35

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减肥减肚子怎么最快 已采纳

1、快速走路：在走路的时候刻意的加快步伐，就能够非常有效的加速身体内脂肪的燃烧，从而减去小肚子上的赘肉，对于很多没有时间来运动减肥的女生来说，只需要在上下班的过程中加速走路，就可以有效的燃烧身体内的脂肪，这样可以帮助肠胃的消化，从而起到很好的减肥效果，因此只要每天快速走路上下班，就可以在不知不觉中减...

回答于 2019-05-29 15:34

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嘴巴溃疡吃什么

你好，复发性的口腔溃疡，多见于体内湿热，阴虚火旺，缺乏维生素，微量元素等等病因而导致的，建议您可以服用口炎清颗粒，补充多种维生素，戒辛辣油腻，刺激性食物，有时间可以找中医诊脉，看舌苔，辨证调理，中药治疗

回答于 2019-05-29 15:33

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我脸上下巴打完玻尿酸四五天后开始长痘痘怎么回事

可能是粉刺痤疮，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，建议还是就一看看比较放心。面部注射玻尿酸时，需要专业医生正规操作，正确判断注射剂量、注射部位、注射层次、时机等要素，以确保注射效果和安全性。注射后，需要求美者注意以下方面：1.注射后一周内不要刻意去按压注射部位，并搭配保湿工作，...

回答于 2019-05-29 15:32

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扩胸运动可以丰胸吗

你好，这个扩胸运动是有一定丰胸的效果，主要是锻炼之后胸肌会有增大一点，所以乳房会看上去有点变大，另外一个胸肌发达的话，乳房会比较坚挺一点，但是坏处就是可能会比正常的乳房要稍微硬一点，就是没有那么柔软的。

回答于 2019-05-29 15:31

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丰胸的日常小方法怎么让小胸变大胸

你好!以下丰胸方法供参考： 第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜. 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇.专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰,挺胸.此姿势有助于锻炼胸肌,挺拔胸部. 第2招——催眠丰胸 招数详解...

回答于 2019-05-29 15:30

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嘴巴太大能通过整形变小吗

如果口型不是特别大的话，还是不建议您进行整形，毕竟是一种创伤手术，还是存在一定风险的如果不是必须的话个人十分不建议做整容的，本身就存在各种的异常的情况。正常的生活是可以比较好的改善症状的，如果非得做的话就得注意并发症的发生

回答于 2019-05-29 15:29

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紧致皮肤的护肤品哪个牌子效果好

女士您好，胶原蛋白流失是肌肤松弛下垂的主要原因，平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性。 无论什么样的化妆品都不能从根本上解决肌肤松弛下垂，想要真正解决面部肌肤松弛下垂问题建议您做pst面部提升，能够快速达到提升面部、紧致肌肤的效果，既安全又有效。

回答于 2019-05-29 15:29

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减肥能不能吃土豆?

减肥期间可以吃土豆，土豆的热量很低。 土豆 (热量:76卡/100g)，1个（小）土豆(可食部分122.0克)含有热量93大卡，需要散步64.1分钟消耗完。土豆的碳水化合物和蛋白质含量都比米饭稍低，减肥时偶尔可替代少量主食，作为菜式食用时，也可适量减少主食。 土豆营养素含量(每100克)： 热量(大卡)76.00 碳水化合物(克)17.20...

回答于 2019-05-29 15:28

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做去脂肪粒的流程是什么?恢复时间要多久?

在平时的生活中，脂肪粒的产生的原因主要为过度使用磨砂膏或去角质产品，油脂无法均匀地分布时，或者是过早地使用质地很油的护肤品以及繁频地化彩妆而清洁不当时，较易造成毛孔堵塞，从而诱发脂肪粒的产生。 所以，在去除脂肪粒的时候也应从以下几个方面入手 1、选用容易吸收、能促进肌肤新陈代谢的云容集眼霜。眼部按摩...

回答于 2019-05-29 15:27

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切除大网膜的副作用怎么预防治疗

你好！大网膜是卵巢癌早的转移部位之一，切除具有以下的好处 1.缩小肿瘤体积，有利于术后其它治疗; 2.减少腹水的产生; 3.促进同位素在腹腔内的均匀播散; 4.减轻患者腹痛的症状。 手术前要求病人全身情况基本正常，如无严重贫血，肝、宫颈、肺功能正常。对于年纪较大或者身体较虚弱的病人，临床一般建议服用人参皂苷Rh2...

回答于 2019-05-29 15:25

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请问光子嫩肤以后用化妆品会怎么样?

你好，20岁以后的女性光子皮肤嫩肤可以使用医用无菌保湿面膜，不使用洗面奶，注意保持伤口清洁，不吃辛辣的海鲜食品，吃一些新鲜的水果、蔬菜，注意防晒，不熬夜，有利于恢复。建议两周后使用洗面奶或化妆水。光子嫩肤对皮肤无害。治疗一天后不要洗脸和化妆，使用护肤品，多冷敷。

回答于 2019-05-29 15:24

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补完牙牙疼怎么缓解

原因有三： 一是牙齿缺损（主要是指龋齿）比较严重的需要补牙，其本质是把牙神经截断，从而感觉不到疼痛，由于刚切断神经，部分神经还有感应，所以，痛感在短时间内依旧存在，不过一般在2-3天内，痛感会自动消失。 二是牙齿缺损不是很厉害，需要把缺损部分补齐，在补牙的时候需要用钻头对缺损部位的表面进行清理，防止细...

回答于 2019-05-29 15:23

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脸上长黑点是什么原因

问题分析：那是色素沉积造成的,有天生的,也有后天形成的,俗称苍蝇屎。严格来说那是无法彻底清除的,只能淡化。现在比较有效的方法只有激光手术,不过术后会反弹,要注意保养,不能晒太阳。多吃谷物和新鲜水 果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。一般和紫外线辐射，休息睡眠不好，内分泌等有一定的关系。 指导意见：...

回答于 2019-05-29 15:22

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自己用针加墨水纹的纹身能洗掉吗?

这个用药水是取不掉的，你要去整容店，整容皮肤，需要用激光打，完后在用去疤药！很疼的，看起来不明显，如果要当兵一类的，恐怕是能看出来，过不了体检！你去网上看有没有详细的说法！ 满意请采纳

回答于 2019-05-29 15:22

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去雀斑用什么方法最好

去除祛斑比较好的方法 一、肠胃排毒 现在的上班族女性都有便秘的毛病。而经常便秘的人也不可避免地会遇到斑点问题。体内留有宿便的话，其中的毒素便会渗透到身体里，脸上易形成黑斑。解决便秘的办法有很多，多喝水、多食蜂蜜等润肠的食物，多做锻炼腹部的运动。像瑜伽中就有很多按摩腹部的体式，经常做做就可以润肠通便。...

回答于 2019-05-29 15:21

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色素痣如何去除

色素痣也简称色痣，斑痣或黑痣，是由正常含有色素的痣细胞所构成的常见于的皮肤良性肿瘤，偶见于粘膜表面。多数增长缓慢，或持续多年并无变化，但很少发生自发退变。可采用手术和非手术疗法。疗效良好。色素痣是由色素细胞构成的先天良性肿瘤，大多均属良性；在后期有恶变者，色素痣一旦恶变，其恶性程度极高，转移率也快，...

回答于 2019-05-29 15:20

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怎么减小腿肌肉

方法/步骤 经常穿高跟鞋、跑步后不放松、异常的体态，等等多种原因都会使小腿变粗。造成小腿，肌肉腿的原因多数是小腿肌肉的缩短、挛缩而造成的。所以要减小腿的肌肉，主要需要恢复肌肉的长度。 小腿肚子的肌肉为小腿三头肌，有腓肠肌和比目鱼肌组成。其中腓肠肌为双关节肌，位于小腿的浅层。比目鱼肌为双关节肌，在腓肠...

回答于 2019-05-29 15:19

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牙龈肿胀疼痛怎么办

病情分析： 牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。 指导意见： 一般可用牛黄解毒丸，每日3次。按照说明书使用，有通便泻火作用。多喝水，多吃蔬菜。

回答于 2019-05-29 15:18

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减肥成功肚皮松弛怎么办?腹壁成形术拯救不好看

减肥之后肚子松弛可能是因为我们在长胖的过程当中皮肤里的纤维被撑断，所以在瘦了之后皮肤失去了弹性，导致肚子上的肉比较松弛，这个时候可以进行适当的体育运动，比如做俯卧撑，仰卧起坐，来加强肚子的锻炼，这样可以使肚子上的肥肉变成肌肉，从而缓解皮肤松弛的现象。

回答于 2019-05-29 15:15