怎样瘦大腿和小腿上的肌肉
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怎样瘦大腿和小腿上的肌肉?

最佳答案：<p>像这种情况是体育锻炼使腿部肌肉发达的表现，肌肉的发达说明身体健康。</p> <p>指导意见：</p> <p>你好，这种情况是一种身体素质好的健美表现，是平时锻炼所致是无需处理的。</p>
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如何瘦大腿和小腿上的肌肉?

最佳答案：<p>您好，针对大腿和小腿部位的肌肉，您可以采用长时间的低强度的下肢有氧运动来使下肢的肌肉纤维变细，腿型更加流畅；而这样的运动包括低速慢跑、动感单车、空中蹬车等；每天坚持30分钟以上，同时配合运动后的拉伸和按摩效果更好。<br /></p>

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