最佳答案:<p>一:多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让 皮肤 柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是 多多 益善。</p>
<p>二:学习、工作压力再大,也要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。</p>
<p>三 :每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握比较好别下手太狠.拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。</p>
<p>四:每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸,每天坚持敷脸3——5次,就能有效起到所脸效果了,记住冷热敷脸时,每次比较好持续十分钟以上,这样可以加快肌肤的血液循环,让血管更灵活的收缩和扩张,帮助排出脸部多余的水分,有效消除浮肿。</p>