干红枣减肥一天吃几个
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红枣的热量及减肥功效

最佳答案：<p>你好，红枣的热量还是比较高的，100克红枣中含有261 大卡能量吧，不过红枣富含纤维素，促进胃肠蠕动，有利于改善便秘的症状。常吃红枣可以缓解便秘症状，对于减肥有一定效果，另外常吃红枣还可以补充铁，对于预防女性朋友缺铁性贫血是非常有帮助的，还可以美容养颜。<br /></p>

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