最佳答案：<p>不可以的，我告诉你几个方法吧</p>
<p>①晚上拿出冰箱里的凉奶和蜂蜜搅拌，马上饮用防止蜂蜜沉淀，早晨再和一杯白开水</p>
<p>②每天只吃苹果和酸奶，下午点后不能吃东西，一天猛喝水，一周下来准瘦</p>
<p>③若饿得受不了了吃饭站着吃，千万不许蹲</p>
<p>④坐着是不要翘二郎腿把褪之间放一张纸，加紧不让纸掉下来，可以打倒瘦腿的功效</p>
<p>⑤头上顶个毛巾，每天走10分钟，注意力高度集中，可以达到美体塑身的功效</p>
<p>⑥水果沙拉拿酸奶代替沙拉，因为酸奶热量低</p>
<p>⑦睡前不可做剧烈运动，可做有氧运动</p>
<p>⑧吃饭时每口嚼到0下以上才可咽下</p>
<p>⑨吃饭时先喝一碗汤，缩小胃容量</p>
<p>⑩后，傻的方法就是多运动</p>