快速减肥不反弹方法
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如何在一个礼拜里快速减肥?

最佳答案：<p>一周快速减肥比较好在月经之后的七天进行，此时一定要管住嘴，迈开腿</p> <p>早上 起床时县喝一杯淡盐水，清清肠道，一天会很清爽。</p> <p>然后可以吃全麦面包或者苹果。</p> <p>我们选择的是前三天清肠道，后面几天逐渐递增食物。</p> <p>中午可以选择吃两瓣柚子，柚子不仅败火，而且对皮肤好，在我们减脂期间可是很有帮助的哦。</p> <p>一定不要吃油炸或者是快餐</p> <p>晚上可以选择吃点水果或者是干果之类的。</p>

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