男士瘦腿最有效方法
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男生怎么瘦臀

最佳答案：<p>你好，一般男性臀部脂肪很少，一般不好减肥的。可以考虑臀部吸脂手术，避免长时间处于坐姿，可以避免臀部越拉越大。 饮食和生活也要注意，少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外。多加锻炼也会促进身体脂肪的消耗，也可以达到一定的瘦臀效果。</p>

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