怎么才能瘦小腿
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小腿上有肌肉怎么瘦腿

最佳答案：<p>瘦腿方法：</p> <p>第一种方法：每天在上课或上班时，屁股坐在凳子的三分之一处就好，然后抬起双腿。使其尽量与身体保持垂直状态。它能使你血液流通加快，让小腿的比目鱼肌活动起来。</p> <p>第二种方法：在上楼梯或台阶时，尽量将脚踮起来上。能感觉到小腿深处被拉伸的感觉。坚持半个月就有效果。</p> <p>第三钟方法：晚上睡觉前，身体躺在床上，将双腿竖起，成九十度靠在墙上。消除水肿。期间尽量使脚尖向自己身体方向压。也能明显感到小腿肌肉被拉伸。</p>

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